Чулки, а не колготки

У меня 12 нед. 4-й беременности. После долгого стояния и ходьбы тяжесть и ломота в ногах (выраженных вен нет, только на задней поверхности ног кое-где проступают) и распирание и боль в промежности. В предыдущую беременность с 4-го мес. в промежности очень выступали вены и был узел см 3, очень болело. Насколько я поняла, надо носить колготки 2 степени компрессии, а имеет смысл носить чулки, а не колготки? Дома жарко и лето скоро, обязательно ли носить их весь день?