Лента новостей

Воскресенье 9 февраля

12:00"Она стала другим человеком": как изменилась Мелания Трамп к возвращению в Белый дом 08:005 беспроигрышных и оригинальных вариантов мужских образов на День святого Валентина 04:00Как подобрать идеальное вино для ужина на День святого Валентина: 5 советов 00:00Любовь после сомнений: стоит ли давать шанс тому, кто поначалу не вызывает "бабочек"? 20:56Самые ожидаемые сериалы Netflix 2025 года: что посмотреть в новом сезоне 20:26История бренда Sela: от небольшого семейного бизнеса к международной сети магазинов 20:00Белки растительного происхождения: преимущества и возможные риски 16:00Закуски для домашнего кинотеатра: от моцарелла-стиков до медовых кукурузных хлебцев 12:00Неприметные детали, которые меняют все: секреты добавления уникальных акцентов в интерьер 08:00Что подарить мужчине на 14 и 23 февраля? 7 бьюти-идей 05:52Гороскоп для женщины Козерог на апрель 2025 года 04:0080-е снова в моде? Как правильно носить ретро-костюмы и не выглядеть старомодно 01:12Гороскоп для женщины Стрелец на апрель 2025 года 00:00Искусство сервировки: как подать блюдо, чтобы оно выглядело как из ресторана 22:31Сергей Лазарев прилетел в Дубай ради отдыха с семьей после путешествия по Южной Америке 20:4844-летний Элайджа Вуд впервые вступил в брак 18:49История бренда Breguet: от основания в 1775 году до современных инноваций 18:28Москва-Джакарта: международные культурные связи на выставке "Уникальная Россия" 17:39Пресс-служба Анны Асти прокомментировала информацию о расставании певицы с мужем 16:34Как в России устроена частная медицина? Разговор с генеральным директором многопрофильной клиники 16:19Гоша Рубчинский сообщил о завершении сотрудничества с брендом Канье Уэста Yeezy 15:03Что надеть на День святого Валентина? 5 идей нарядов для свидания 12:45Актер Матросов на Porche столкнулся с полицейской машиной: сотрудник в тяжелом состоянии 10:57Брюс Уиллис больше не может говорить из-за деменции 09:33Народного артиста СССР Олега Стриженова госпитализировали с инфарктом мозга 09:06Беременная Мари Краймбрери тайно вышла замуж за Даву, но отказалась от его фамилии 04:00Прилипают и рвутся: 5 ошибок, из-за которых у вас не получатся идеальные блины (+ рецепт) 00:00Почему теперь все ставят вазы на пол? 23:49Гороскоп для женщины Скорпиона на апрель 2025 года 21:18Выставка Сергея Чернова в Галерее "На Шаболовке": ода истории района и русскому авангарду 20:20Что подарить девушке на День святого Валентина? Пять бьюти-идей 18:30Оззи Осборн не может ходить из-за прогрессирующей болезни Паркинсона 17:44Актер П. Х. Мориарти умер на 86-м году жизни 17:08Гороскоп для женщины Весы на апрель 2025 года 16:0056-летний Хью Джекман планирует снова жениться после развода с Деборрой-Ли Фернесс 14:46Сабато де Сарно покинул пост креативного директора Gucci 14:22Певец Вадим Стройкин выпал из окна своей квартиры и скончался 11:57Наоми Кэмпбелл назвала клеветой обвинения в растрате благотворительной помощи 11:31В кадре: актеры Театра.doc, Вера Дровеникова и Андрей Кондратьев (Q&A) 11:01Что носили женщины в 1700-1900-е годы: история моды эпохи рококо и Просвещения 09:26Виктория Боня повторила образ жены Канье Уэста, снявшись в прозрачном платье 09:03Олимпийскую чемпионку Мастеркову госпитализировали со злокачественной опухолью мозга 08:5510 идей, что подарить любимому мужчине на 14 Февраля в 2025 году 04:00 Поколение "стоп-стресс": как научиться отдыхать в мире вечной гонки 00:00Как дизайнеры используют тень в интерьере? 22:19Масленица в 2025 году: какого числа отмечают в России и традиции праздника 21:58Бьянка Цензори не понесет юридическую ответственность за обнажение на "Грэмми" 19:46Анна Седокова рассказала, что ее 7-летний сын узнал о смерти отчима от постороннего 17:20Меган Маркл связалась с Билли Айлиш, чтобы оказать помощь ее 15-летней поклоннице 16:29Главные бьюти-тренды весны 2025, которые захочется повторить
  1. Консультации
  2. Варикозная болезнь
  3. Рубрикатор

Физическая активность и варикозная болезнь

Здравствуйте! Мне 23 года. В последнее время стала беспокоить вздувающаяся вена на стопе (верхней ее части, то есть - подъеме), она появляется при ходьбе, после душа или при нагрузке, не болит, не чешется, но чисто визуально беспокоит своим появлением над поверхностью, когда задираю ноги вверх или лежу на диване (ноги прибывают в покое) ее нет. На другой ноге такое наблюдается не так явно, надувается, но чуть меньше. Есть еще вены под коленками, которые заметила лет шесть назад, особо не придавала этому значения, иногда чешется, но это редко, поэтому я не обращала на это внимание. Они как раз не выпирают, а просто просвечиваются сквозь кожу. На бедрах есть видимые синеватые капиллярчики, на ступнях сверху тоже просвечиваются сосуды фиолетовые. На щиколотках есть розоваты сеточки или фиолетовые темные видимые сосуды. Вообще по телу сквозь кожу виднеются вены - на груди например просвечиваются, на голенях. При росте 160 вешу 65 кг - лишний вес есть. Веду не очень подвижный образ жизни, работа сидячая, есть несистематические тренировки раз в неделю или реже. Летом чувствую отеки ног, правда руки тоже отекают, в прохладное время не замечала, но следы от носков есть. Усталость ног наблюдается после хождения, особенно болят стопы, пятки. Как я понимаю, это варикоз. Скажите пожалуйста, какие нагрузки можно мне? Потому что, если лень пересиливаю,то люблю ролики, велосипед, бег, приседания, выпады (некоторые упражнения делала с утяжелением в три килограмма, как я поняла, чего делать не стоит, особенно при лишнем весе), прыжки на скакалке, выпрыгивания всякие и прыжки. Можно ли продолжать прибегать к таким нагрузкам или нет? Как сильно стоит себя ограничивать в фитнесе?Потому что очень хочу снизить вес больше за счет тренировок, а не изнурительных диет. Как можно остановить или хотя бы затормозить развитие этой неприятной болезни? Заранее благодарю за ответ!

Вика, Россия, Москва, 23 года
Беркис Владимир Сергеевич

Беркис Владимир Сергеевич

Врач-хирург флеболог, лимфолог
Ответ :

Мне думается, вы себя довольно сильно "накачали" идеей варикозной болезни, хотя сам факт заболевания и степени его тяжести должен быть установлен врачом-флебологом, владеющим навыками ультразвуковой диагностики. В общем же плане, если варикозные вены действительно присутствуют, то это успешно лечится, притом - не прибегая к хирургии в большинстве случаев. Активность пациенту с варикозом вен не противопоказана, как минимум - это должны быть ежедневные пешие прогулки продолжительностью 1 час суммарно и более, поскольку - оптимальный венозный кровоток происходит именно за счет сокращения мышц ног. Если же вы планируете за счет интенсивных физических нагрузок решать другие задачи, советую использовать компрессионные гольфы, они существенно помогут снизить нагрузку на вены и поможет замедлить развитие заболевания.

С уважением, Беркис Владимир Сергеевич