Физическая активность и варикозная болезнь

Здравствуйте! Мне 23 года. В последнее время стала беспокоить вздувающаяся вена на стопе (верхней ее части, то есть - подъеме), она появляется при ходьбе, после душа или при нагрузке, не болит, не чешется, но чисто визуально беспокоит своим появлением над поверхностью, когда задираю ноги вверх или лежу на диване (ноги прибывают в покое) ее нет. На другой ноге такое наблюдается не так явно, надувается, но чуть меньше. Есть еще вены под коленками, которые заметила лет шесть назад, особо не придавала этому значения, иногда чешется, но это редко, поэтому я не обращала на это внимание. Они как раз не выпирают, а просто просвечиваются сквозь кожу. На бедрах есть видимые синеватые капиллярчики, на ступнях сверху тоже просвечиваются сосуды фиолетовые. На щиколотках есть розоваты сеточки или фиолетовые темные видимые сосуды. Вообще по телу сквозь кожу виднеются вены - на груди например просвечиваются, на голенях. При росте 160 вешу 65 кг - лишний вес есть. Веду не очень подвижный образ жизни, работа сидячая, есть несистематические тренировки раз в неделю или реже. Летом чувствую отеки ног, правда руки тоже отекают, в прохладное время не замечала, но следы от носков есть. Усталость ног наблюдается после хождения, особенно болят стопы, пятки. Как я понимаю, это варикоз. Скажите пожалуйста, какие нагрузки можно мне? Потому что, если лень пересиливаю,то люблю ролики, велосипед, бег, приседания, выпады (некоторые упражнения делала с утяжелением в три килограмма, как я поняла, чего делать не стоит, особенно при лишнем весе), прыжки на скакалке, выпрыгивания всякие и прыжки. Можно ли продолжать прибегать к таким нагрузкам или нет? Как сильно стоит себя ограничивать в фитнесе?Потому что очень хочу снизить вес больше за счет тренировок, а не изнурительных диет. Как можно остановить или хотя бы затормозить развитие этой неприятной болезни? Заранее благодарю за ответ!


Вика, Россия, Москва,  23 года


Беркис Владимир Сергеевич

Врач-хирург флеболог, лимфолог

Ответ флеболога:

Здравствуйте, Вика.

Мне думается, вы себя довольно сильно "накачали" идеей варикозной болезни, хотя сам факт заболевания и степени его тяжести должен быть установлен врачом-флебологом, владеющим навыками ультразвуковой диагностики. В общем же плане, если варикозные вены действительно присутствуют, то это успешно лечится, притом - не прибегая к хирургии в большинстве случаев. Активность пациенту с варикозом вен не противопоказана, как минимум - это должны быть ежедневные пешие прогулки продолжительностью 1 час суммарно и более, поскольку - оптимальный венозный кровоток происходит именно за счет сокращения мышц ног. Если же вы планируете за счет интенсивных физических нагрузок решать другие задачи, советую использовать компрессионные гольфы, они существенно помогут снизить нагрузку на вены и поможет замедлить развитие заболевания.

С уважением, Беркис Владимир Сергеевич.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Лимфостаз после радикальной простатэктомии

      Добрый день, Владимир Сергеевич! Быть может Вы могли бы мне помочь и подсказать как быть. У папы симметрично отекла →

      Юлия, Беларусь, 33 года

    • Лимфостаз

      Добрый день, Елена Олеговна! У папы симметрично отекла левая нога (стопа и голень). 4 месяца назад перенес операцию →

      Юлия, Беларусь, 33 года

    • Отек ноги после кесарева сечения

      Здравствуйте! У меня было кесарево 3 года назад, после него у меня левая нога вверху распухла, была у хирурга, →

      Марина, Москва, 29 лет

    • Вакуумный массаж при ретикулярном варикозе

      Доброго дня! Мне 45 лет. Подскажите, пожалуйста, можно ли провести курс антицеллюлитного массажа бедер с помощью →

      Ольга, Волгоград, 45 лет

    • Отекают ноги без прогулок

      Гипертоник. Инвалид 3 гр. Карантин. Без гуляния отекают ноги. Что делать?

      Анна Николаевна, Москва, 72 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору