Какое современное лечение тромбофлебита?

Здравствуйте, очень нужна консультация грамотного флеболога. Мне 30 лет, родила ребенка 9 месяцев назад, кормлю грудью еще, немного вылезла за беременность левая бпв, неделю назад начала прием оральных контрацептивов, на 7 таблетке заболела нога, зазнобило. У меня был тромбоз у бабушки, так что я сразу вызвала скорую. Диагноз тромбоз ЛБПВ НА УРОВНЕ КОЛЕНА (не глубокий), в скорой сделали узи и отправили домой, лечение - детралекс, лиотон и ибупрфен мазь, лечусь три дня, краснота спала быстро, сам по себе тромб маленький, 1 очаг. У меня даже на этой ноге нет вен. Сказали бинтовать, попросила хирурга показать как (был с собой бинт), он поржал с меня, сказал ногу подержи поднятой и бинтуй целиком, в общем, я так и делаю - но ничего не выходит, эластичный бинт сваливается, у меня ребенок, с которым нужно возиться - не получается столько времени уделять себе и каждые 2 часа бинтовать эту ногу, нога не болела особо, пока я не начала это злосчастное бинтование. Вопрос - можно ли заменить эластичное бинтование чулками, на обе ноги, наверное? Нагрузки у меня большие и двигаюсь я очень много, одна все время с ребенком 8 кг. Ноги сильно не болят, есть просто тяжесть по утрам иногда. У нас в городе нет флеболога, поэтому даже спросить не у кого - адекватно ли назначено лечение? Смогу ли я жить полноценной жизнью? Я живу на севере, хотела лететь в отпуск в Минск, так сказали летать опасно. Подскажите, какие нужно пройти обследования? Что категорически нельзя делать с тромбозом (баня, велосипед, самолет, горячая ванна, долгие поездки на машине, аквапарк, кофе, алкоголь, массаж на все тело, ноги?) Села на диету при тромбозе, борюсь с лишним весом после беременности, пью много воды. Больше всего интересует, можно ли в отпуск на самолете? загорать? А то уже 2 года без солнца. Может, в конце лета? Нужно ли удалять эту вену - хирург сказал планово ложиться и вырезать, и есть ли другие более современные методы лечения, которые мне подходят? Очень переживаю, буду благодарна за расширенный ответ и любой совет. Ноги сильнее всего крутило в начале беременности, но я и не думала, что это варикоз.