Спорт провоцирует варикоз?

Добрый день. У меня венки просвечивают под кожей, но это вполне нормально (просто как мне объяснили, они близко расположены к коже, хотя у моей мамы после 2-х родов они появились), сейчас я стала заниматься степ-аэробикой, быстрые упражнения, потом мышцы на ногах болят. Скажите это может как-то спровоцировать варикоз, или наоборот аэробика оказывает положительный эффект, и сколько раз в неделю ей можно заниматься? Спасибо.