Как правильно вести себя во время посттромботической болезни?

Здравствуйте, Елена Олеговна! 05.04.2017 травмировал ногу. Перелом надколенника без смещения. 05.05.17 г по результату УЗИ - острый тромбоз глубоких вен и повторная госпитализация. Тромбоз возник после 4-недельной иммобилизации. Диагноз при повторной госпитализации 05.05.2017: эхографические признаки острого окклюзивного тромбоза подколенной вены. Тромб из ПБВ (конической формы) 1 см выступает в ОБВ-фиксирован. Пролечен 10 дней в обычном хирургическом стационаре. Сосудистых хирургов и флебологов нет. Возможности консультации не было. В стационаре трехдневный курс гепарина подкожно каждые 4 часа по 5000ед и по 1 таблетке 500мг детралекса каждые 4 часа. После трех дней гепарина-ксарелто 15мг 2 раза в сутки и детралекс 500мг 2 раза в сутки в течении 3 недель. В настоящее время назначено: ксарелто - 20мг, детралекс - 500 мг х 2р , постоянное ношение компрессионного белья 2-го класса. Прошел месяц с момента возникновения острого тромбоза и два месяца с момента травмы. Сегодня делал УЗИ вен травмированной ноги в платном диагностическом центре Результат УЗИ от 09.06: Левая нижняя конечность Глубокие вены Наружная подвздошная вена: проходима на всем протяжении, компенсируется полностью. Общая бедренная вена: проходима на всем протяжении, компенсируется полностью. Поверхностная бедренная вена: в нижней трети бедра в просвете тромботические массы полностью окклюзирующие просвет. Головка тромба не флотирует, Клапанный аппарат---- Глубокая бедренная вена: проходима на всем протяжении, компенсируется полностью. Подколенная вена: в просвете тромботические массы полностью окклюзирующие просвет, не сжимаема вена, пристеночно-единичные пикселы кровотока Клапанный аппарат---- Глубокие вены голени: одна из ЗББВ полностью окклюзирована. Вторая частично с тромботическими массами, перекрывающими просвет на 30% Клапанный аппарат---- Поверхностные вены: Большая подкожная вена: проходима на всем протяжении, компенсируется полностью. Диаметр устья - 5 мм. Клапанный аппарат состоятелен. Ход: прямолинейна на всем протяжении Малая подкожная вена: проходима на всем протяжении, компенсируется полностью. Диаметр устья - 3 мм. Клапанный аппарат состоятелен. Ход: прямолинейна на всем протяжении Перфорантные вены с ретроградным сбросом: нет Заключение: тромбоз глубоких вен левой нижней конечности (ПБВ, ПКВ, ЗББВ), в стадии начальной реканализации. Врач УЗИ диагностики сказала, что клапанный аппарат уже не восстановить. Что мне делать? 1. Насколько все страшнов моем случае? 2. Нужна ли компрессия на вторую ногу? по результату УЗИ с правой ногой все в порядке 3. Насколько можно будет вернуться к нормальному образу жизни? Или теперь пожизненное ношение комрессии, прием таблеток, ограничение физических нагрузок и прогрессирование болезни вен? В интернете читаю о том, что последствия тромбоза приводят к инвалидности именно из за недостаточности клапанов. 4. Спортзал и теннис теперь не для меня?