Допустимые нагрузки спустя три месяца после тромбоза

После перенесенного тромбоза глубоких вен прошло 3,5 месяца, пью ксарелто, начала заниматься в бассейне ношу 3 компрессию, дома хожу во второй. врач сказал, что носить придется пожизненно. скажите, каким видом спорта кроме бассейна можно заниматься, можно ли качать пресс, стоять в планке? и в какой компрессии нужно заниматься. у меня тромбоз был с самого паха до коленного сустава.