Занятия спортом в компрессионном трикотаже при варикозе

Добрый вечер, Елена! Спасибо Вам большое за ответ, который был опубликован уже. Мой диагноз - варикоз. Вы мне посоветовали компр. трикотаж, он у меня есть (2-й компрессии), если я на тренировке буду в них заниматься, какую нагрузку хотя бы минимальную можно оказать на ноги для достижения результата? и утяжелители нельзя даже при использовании трикотажа? спасибо!!!