Как снять отек после травмы колена?

Добрый день! 9 марта сломала надколенник, одели гипс. 22 апреля гипс сняли, колено отечное, ступня тоже очень сильно отекла, наступить больно. Неделю хожу на гимнастику, улучшения заметны с каждым днем. С колена отек потихоньку спадает, а вот в ступне не проходит, и мне кажется даже, что увеличивается. Что нужно сделать, чтобы снять отечность? (Пробовала ванночки с солью и компрессы с уксусом, никакого эффекта.)