Можно ли давать нагрузку на икры при варикозе?

Здравствуйте! Через год после рождения ребенка пошла заниматься фитнесом. Хожу на занятия растяжкой, на силовые нагрузки нижней половины тела, а также на тренажерах подкачиваю все тело, кроме икр. дело в том, что у меня на левой ноге выделяются магистральные вены, иногда они как бы надуваются, несколько лет назад была у флеболога, он подтвердил - варикоз, это у нас наследственное. можно ли мне давать нагрузку на икры и какого типа компрессионный трикотаж использовать (гольфы, чулки...)? Спасибо огромное!