Отекают обе ноги по вечерам

Здравствуйте. У меня сильно отекают обе ноги, особенно вечером. Ноги болят, и иногда чувствую онемение ног. Я после родов сильно набрала в весе. Еще я люблю соленую еду и пью много жидкости. На нижних конечностей ног появились звездочки. К врачу ходила, но мне сказали, что отек ног из-за пополнения, и с этим ничего не поделаешь, надо носить специальные колготки. У меня еще очень часто болит поясница, и боль отдает на левую ногу. Я не работаю, пока сижу дома. Мне говорили, что надо часто ходить, и отек уйдет, но у меня, наоборот, еще больше отекают ноги при ходьбе. Я делаю ванночку с солью, но это временно снимает отек и боль, потом опять отекают ноги. Подскажите, пожалуйста, что мне сделать и как быть? Спасибо вам заранее.