Что мне можно, а чего нельзя при моем диагнозе?

Здравствуйте, Елена Олеговна. Я вам уже писала, и сейчас у меня вопрос. Я была на Дуплексном сканироваии, прокомментируйте, пожалуйста, мне, а то врач сказала, осенью посмотрит. Слева - Наружная подвздошная вена: пристеночный тромбоз с реканализацией просвета по многокональному типу. ОБВ: отмечается практически полная реканализация просвета по магистральному типу, по ходу регистрируются патологические рефлюксы; ПБВ: пристеночный тромбоз среканализацией просвета по магистральному типу (более выражена в верхней трети) по ходу регистрируются патологические рефлюксы; ПВ: отмечается практически полная реканализация просвета по магистральному типу, по ходу регистрируются патологические рефлюксы; МБВ: d 5мм, проходимы. БПВ:основной ствол БПВ в верхней трети бедра -d 5- 6 мм, в верхней трети бедра впадаетприток БПВ d 5-6 мм, продолжается по задне- медиальной поверхности бедра на задне- медиальной поверхности голени -d 4-5 мм,в верхней трети бедра впадает приток БПВ d 3мм, продолжается по передне - медиальной поверхности, основной ствол на голени d 4-5мм. УЗ - картина без динамики. Остиальный клапан в сафенофеморальном соустье состоятельный. Наличие несостоятельной перфорантной вены на голени. МПВ слева проходима не расширена. Остеальный клапан в сафенопоплитеальном соустье состоятельный. Глубокие вены голени проходимы. Умеренное расширение подкожных вен в системе БПВ: расширение основного ствола на бедре, бедренного притока БПВ ( на бедре и голени). Я пью варфарин 3 табл.( по 0,25)в день, ношу чулки 2 класса компрессии 23-32 мм р с. Каждое утро 1 час делаю зарядку для ног.(10 месяцев после острого тромбоза) 1. Скажите, пожалуйста, что-то надо менять? Мне пришло письмо из поликлиники от врача: купить чулки или гольфы 3 класса компрессии 34- 46 мм р с. (я уже купила 2 компрессию, мне её опасно носить)? скажите, надо покупать 3 класса компрессии срочно, просто это далеко, надо ехать за ними, но если вы скажите - надо, мы поедем, просто я не понимаю своего врача, сначала выписала одно, я купила, теперь через неделю пишет другое....) А дуплекс смотреть не стала, я сама его сделала без направления врача. За 10 месяцев врач мне не сделала ни одного дуплекса. У неё всё на глаз контролируется. 2. Плавать в реке как? чулок снимать? я боюсь (я даже с кровати ноги ни разу не опускала без чулок). Я плаваю в чулках - будет от этого результат лечения или нет? 3. И что мне уже можно на гольфы переходить? 4. Врач сказала, что в октябре мы начнём снижать дозу варфарина - это как? (что класть в больницу будут, не сказали, разве можно без контроля врача снижать?) 5. Расскажите, как это обычно делается и для чего? 6. Врач назначила мне Электрофорез с гепарином на ногу (скажите, это обязательно надо?) Детралекс я пропила 2 месяца 15 июня. Эскузан пью по 2 месяца через 6 месяцев. 7. Какой максимальный вес мне можно поднимать? 8. Почему я не могу приседать (нельзя?) 9. Ходить на цыпочках можно? 10. Если я подскользнусь на речке и упаду, это нельзя? (простите, просто я за всё переживаю и буду ещё осторожнее, если надо, но уже устала осторожничать, хочется свободы, она будет когда-нибудь согласно моему заболеванию? Чтобы не волноваться, выпила ли я сегодня таблетки, правильно встать, аккуратно ходить, снять чулок, одеть чулок, ноги вверху подержать, зарядку обязательно и т д. Столько всего, что иногда голова кругом идёт. Просто очень хочется жить. Спасибо вам за время, потраченное на меня. Здоровья ВАМ и удачи в вашем нелёгком труде.