Как снять отеки от долгой ходьбы?

Здравствуйте! При долгой ходьбе, при изменении температуры, погоды – опухают ноги (ступни, голень, икры) в 2 раза, становятся как сосиски, очень болят, невозможно ходить, появляется синева. При долгом лежании опухоль проходит, но остается краснота в виде сосудистых змеек. Подскажите, что можно сразу сделать в домашних условиях для снятия опухоли и к какому врачу обратиться. Заранее спасибо!