Начались проблемы с лимфой, отёки...

Здравствуйте, уважаемая Елена Олеговна! У меня вот такая проблема: два года назад у меня начались проблемы с лимфой, ноги периодически опухают так, что когда долго держишь палец на ноге остается отпечаток размером с палец. На стопах сверху вид как будто внутрь закачали силикона. Голени немного получше - не так четко выражен отек. Мне тогда назначали таблетки, но я не упомню их название, и посоветовали два раза в день ножки поднимать в потолок. Сейчас лето, а летом меня эта проблема наиболее часто тревожит и отеки не уходят по две недели, а то и больше. Если вам не трудно, посоветуйте мне, что можно предпринять в данной ситуации. Заранее огромное спасибо!