Профилактика варикозной болезни
Здравствуйте, уважаемый Доктор! Подскажите, пожалуйста, как можно укрепить свои ноги (возможно, здоровье вообще), чтоб избежать варикоза? Кроме уставаемости ног и наследственности от мамы поводов волноваться нет, но чувствую, что опасность в будущем высока. Особенно боюсь времени беременности. Сейчас часто к вечеру устают ноги. На работе почти целый день сижу, спортом регулярно не занимаюсь. Ношу обувь почти всегда на низком ходу (поскольку даже от маленьких каблуков ноги устают). Может быть, ещё какое-то влияние имеет моя вегетососудистая дистония. Подскажите, какой комплекс действий я могу предпринимать в течение следующих лет, чтобы сохранить здоровье ног?
Большое спасибо.
Александра, Киев, 20 лет лет
Белянина Елена Олеговна
Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории
Nesvitsky
Ответ флеболога:
Здравствуйте, Александра.
Самым эффективным средством профилактики варикозной болезни является ношение лечебного компрессионного трикотажа. Особенно важно его использовать на статические нагрузки (именно когда Вы сидите долго или находитесь на ногах). Оптимально, чтобы трикотаж по размерам и степени компрессии подобрал Вам врач флеболог. Ну и, конечно, здоровый образ жизни. Начиная от правильного питания и отказа от вредных привычек, и до умеренных физических нагрузок (оптимально плавание). Также, если возможно, попробуйте воздержаться от приема гормональных противозачаточных средств.
С уважением, Белянина Елена Олеговна.
Похожие вопросы
-
Боль, онемение после лечения варикозной болезни
здравствуйте, 2 недели назад мне была выполнена ЭВЛК на обеих ногах. После операции на левой ноге есть чувство онемения. →
Ольга, Россия, 43 года
-
Боль в стопе при движениях
Здравствуйте. У меня иногда возникает острая пульсирующая боль сбоку внутренней стороны левой стопы при разных →
Ольга, Буэнос Айрес, 53 года
-
Лимфостаз после радикальной простатэктомии
Добрый день, Владимир Сергеевич! Быть может Вы могли бы мне помочь и подсказать как быть. У папы симметрично отекла →
Юлия, Беларусь, 33 года
-
Физическая активность и варикозная болезнь
Здравствуйте! Мне 23 года. В последнее время стала беспокоить вздувающаяся вена на стопе (верхней ее части, то есть - →
Вика, Россия, Москва, 23 года
-
Лимфостаз
Добрый день, Елена Олеговна! У папы симметрично отекла левая нога (стопа и голень). 4 месяца назад перенес операцию →
Юлия, Беларусь, 33 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
