Ношение трикотажа и занятия спортом при тромбозе

Здравствуйте! В октябре 2009 случился тромбоз правой подключичной и подмышечной вен на фоне приема Ярины из-за тромбофилии с антифосфолипидным синдромом. В больнице делали тромболизис стрептокиназой и гепарином, а также ангиограмму с применением баллонного катетера. В результате подмышечный тромб рассосался. Дома ставила уколы Клексана. Дуплексное сканирование показало, что вены полностью проходимы. Ношу рукав 2 степени компрессии и принимаю Вессел дуэ ф, Кардиомагнил и Детралекс. Врачи говорят, что рукав мне уже можно не носить, но рука без него совсем слабая и вскоре начинает ныть. Как долго мне его носить и как отвыкать? Нужно ли заниматься какой-нибудь физкультурой или плаванием?