Очень хочу сбросить вес

Здравствуйте, очень хочу сбросить вес, мне 35 лет, вешу 92 кг при росте 1 м 58см. Делала все и спорт совмещала с питанием, но увы сброшу 5 кг, потом 8 вернется, больше 2-3 х месяцев я не выдерживала низкокалорийного питания, сейчас в очередной раз настроилась на похудение, ем раздельно, ни ем мучного, сладкого, пью мин воду без газов, чай зеленый, либо воду, похудение практически не идет, устала одна с этим бороться, хотелось бы получить консультацию диетолога, составить рацион питания для меня и все вперед. Может вы мне что то посоветуете, либо диетолога в Питере хорошего, либо сами что посоветуете. У меня уже стало подшатывать здоровье, сердце и есть подозрение на астму.. Заранее благодарю за любое ваше участие в моей ситуации.., в которой верю, рано или поздно буду победителем, как во многом другом..