Сбалансированный рацион при ЖКТ

Здравствуйте, Марианна! Я страдаю заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности гастритом и недостаточностью поджелудочной железы (результаты обследования). Что касается ограничений в питании, врач сделал акцент только на острое, специи, майонез, посоветовал не употреблять молоко. Однако у меня не усваиваются многие продукты. Не знаю, как и что мне есть, как правильно питаться, стоит ли соблюдать раздельное питание и вообще полезно ли оно? Хотела бы поправиться, так как из-за болезни ЖКТ очень сильно похудела: при росте 170 см вешу 50 кг.