Склонность к полноте

Здравствуйте, Марианна. Не знаю, сможете ли Вы мне помочь on-line, но очень надеюсь. Мой рост - 164 см, вес - 67 кг. Я никогда не была худенькой, у меня довольно полные тети и бабушка, и я, видимо пошла в них. Я никогда не ела много и большими порциями, почти не ем жирного (просто не люблю), стараюсь не есть после 19-00, пью чистую воду. Каждый день занимаюсь на тренажере (элипсоид) по 1 часу в день. Пресс мне качать нельзя из-за плохого зрения. Правда люблю сладкое, несколько раз пыталась отказаться от него, но это как наркотик. Я бы хотела похудеть хотя бы кг на 5 и оставаться на этом уровне. Я не выгляжу толстой, но не хотела бы увеличиваться постоянно. За последние 3 года я потолстела на 10 кг. Спасибо Вам, даже если не сможете мне помочь.