Склонность к полноте

Здравствуйте, Марианна. Не знаю, сможете ли Вы мне помочь on-line, но очень надеюсь. Мой рост - 164 см, вес - 67 кг. Я никогда не была худенькой, у меня довольно полные тети и бабушка, и я, видимо пошла в них. Я никогда не ела много и большими порциями, почти не ем жирного (просто не люблю), стараюсь не есть после 19-00, пью чистую воду. Каждый день занимаюсь на тренажере (элипсоид) по 1 часу в день. Пресс мне качать нельзя из-за плохого зрения. Правда люблю сладкое, несколько раз пыталась отказаться от него, но это как наркотик. Я бы хотела похудеть хотя бы кг на 5 и оставаться на этом уровне. Я не выгляжу толстой, но не хотела бы увеличиваться постоянно. За последние 3 года я потолстела на 10 кг. Спасибо Вам, даже если не сможете мне помочь.

Ксения, Омск, россия,  21 год


Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ксения.

По всей видимости Вы склонны к полноте, учитывая еще и наследственный фактор. Могу лишь посоветовать Вам постоянно поддерживать свою форму и употреблять в пищу продукты раздельно.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору