Корректирующее питание

Здравствуйте Марианна! У меня такой вопрос. Периодически я со страшной силой набираю вес и потом очень трудно его сбросить. Для этого нужно либо совсем ничего ни есть, либо сильно нервничать. Сидела на разных диетах, пыталась подобрать себе правильное питание, немного сбрасываю и все. Что лучше предпринять? Спасибо.

Эллина, Москва, россия, 35 лет

Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ : Не совсем понятна причина "страшной силы" набора веса! Скорей всего это может быть связанно с колебанием гормонального фона, лучше всего сдать развернутую гормоннограмму и после этого составить корректирующий рацион питания.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна

5 способов снизить тягу к сладкому и фастфуду: рабочие методы не объедаться вредной едой

Рассказываем, как снизить тягу к сладкому и фастфуду с помощью питания и привычек, а не жестких запретов и диет.

Молчаливый гастрит: как его распознать, если симптомов почти нет

Гастрит не всегда вызывает боль, изжогу и дискомфорт. Но часто болезнь развивается незаметно — спросили у эксперта, почему так происходит.

Бритни Спирс с оголенной грудью попала в объективы папарацци на курорте в Мексике

Певица, вероятно, не заметила конфуза.

Когда костюм - не скучно: мужской образ в театр, который запомнят

Современный театральный ансамбль для мужчины – сбалансированный образ, сочетающий классику и актуальные тренды.

Dior представил женскую коллекцию Pre-Fall 2026 под руководством Джонатана Андерсона

Дизайнер развивает новую визуальную стратегию бренда.

Суд отказал Тимуру Родригезу в снижении алиментов

Попытка артиста изменить размер выплат детям не увенчалась успехом.

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 18 декабря