Питаюсь один раз в день, чтобы похудеть

Здравствуйте! Всю жизнь страдала очень большим избыточным весом. Пока не стала придерживаться определенного режима питания. Сейчас ем один раз в день до 12 часов дня разнообразную полезную пищу в умеренном количестве. После пью - кофе, чай, молоко, бульон. В итоге похудела до своего идеального веса. И не испытываю чувства голода. Но мое окружение говорит, что это неправильно и ненормально есть один раз в день. Начала переживать, что врежу своему организму. Так ли это? Стоит ли менять свои привычки в питании? Я знаю, что если начну есть, то могу сорваться и опять не контролировать объем съеденного. :(

Ольга, Россия,  27 лет


Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ольга.

Безусловно должна сказать, что одноразовое питание является примером нерационального подхода к еде! Есть НЕОБХОДИМО 3-4 раза в день!

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору