Проблема с весом

Здравствуйте, Марианна!
У меня возникли проблемы с весом. Я очень прибавила в весе по сравнению с тем, какая я была раньше. Всегда я весила 52-53 кг, но с тех пор как я стала принимать Триквилар, так же бросила танцы (я профессионально танцевала), я значительно потолстела до 60-62 кг. При моем росте 165 см, я ощущаю себя значительно толстой. Но это еще не все. У меня гастрит, дисбактериоз и это очень осложняет подбор диеты.
Я очень надеюсь, что Вы подскажете какую диету мне лучше выбрать? Может подскажете каким видом физических нагрузок заняться, т.к. танцами я больше не занимаюсь.

Ольга, Рязань,  19 лет


Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ольга.

Возможно Вам помогут те программы, которые размещены на сайте нашего центра, все они составлены с учетом щадящего действия на слизистую желудочно-кишечного тракта. Касательно физической нагрузки, оптимальными считаются все аэробные виды деятельности: велотренажеры, плавание и самый физиологический вид нагрузки - ходьба! Также необходимо ввести обязательные контрастные души, которые помогут бороться с задержкой жидкости, связанной с приемом Триквилара.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору