Лента новостей

Воскресенье 25 февраля

17:02Модные платья весна 2024: главные тренды и стильные образы 16:4376-летнего Бари Алибасова госпитализировали с инсультом в Москве 16:21Басков в эфире ТНТ высмеял пристрастие Киркорова к пластическим операциям 15:21Это покорит сердца ваших гостей: готовим курицу карри с зеленым горошком и фасолью 14:27Любовь Успенская призналась, что переживала из-за своего вокала после перенесенного ковида 14:16Как вернуть желание заниматься сексом: почему падает либидо 14:14Как отбелить зубы дома: семь эффективных советов 14:11Какие продукты нельзя есть после тренировки и чем полезно перекусить 14:09Приоритеты мужчин в отношениях: на что обратить внимание, если хотите завоевать его 14:07Игра вдолгую: как сохранить любовь на десятилетия 14:04Какие продукты помогают отрастить волосы: пополните холодильник 14:02Почему нельзя переводить будильник: четыре правила качественного сна 12:09Домнина рассказала, что в их отношениях с Костомаровым есть сложности 06:32Звезда фильма "Красотка на всю голову" Шумер сообщила, что у нее синдром Кушинга 03:13Как справиться с головной болью без лекарств: эффективные методы рефлексотерапии 00:10Женское чувство собственного достоинства: как перестать соглашаться на меньшее 22:12Лунный календарь рыболова на апрель 2024 21:31Как вести себя на корпоративе: 5 идей от ивент-продюсера Левитиной 18:21Харламов рассказал, на кого похожа его 10-летняя дочь 17:13Хабенский прокомментировал новую киноверсию "Мастера и Маргариты" 16:26Панайотов назвал различия россиян и американцев 15:25Профайлер Давыдов перечислил потенциальные роли Кологривого 14:18Нюша объяснила решение о возвращении на сцену своим состоянием в декрете 13:28Даня Милохин в эфире российского ТВ заявил о скором возвращении на родину 12:17Алсу призналась, что в юности была застенчивой 11:09Звезда "Голоса" Акмаль вспомнил о травле в школе 06:22Личный баланс мамы: как не забывать про себя во время декретного отпуска 03:26Как все успевать: тайм-менеджмент "по-женски" 01:07Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2024 00:07Подсознание и мужчины: как справиться со стереотипами и создать здоровые отношения 21:06Эмили Блант — 41: роли, которые стоит увидеть 19:15С какого возраста можно давать чай ребенку: польза и вред напитка, рекомендации педиатров и советы по приготовлению 18:09Весть о возвращении принца Гарри во дворец вызвала недовольство его брата Уильяма 17:45Gismeteo: в ближайшую неделю в Сочи ожидается до 15 градусов тепла 17:41Ушел из жизни актер, сыгравший в сериале "Тайны следствия" 16:06В начале марта выйдет новый альбом Аллы Пугачевой 14:10Умерла звезда фильма про Джеймса Бонда Памела Салем 12:48Съемки в сериале "Летний домик" стали испытанием для брака Кайла Кука и Аманды Батула 11:48Федерация хоккея Латвии приостановила лицензии участников турнира Игры Будущего 10:17NASA сообщило об успешной посадке аппарата Odysseus на Луну 08:09Как правильно ухаживать за комнатной розой в домашних условиях 04:02Погода в Сочи на апрель 2024 года 03:095 книг, которые помогут подготовиться к роли родителей 00:285 самых лайфхаков для тех, кто носит брекеты 22:02Психолог Овсепян предупредила Zivert о рисках длительного перерыва в карьере 21:03Серебро и золото вместе: советы стилиста и народные приметы 21:00Абьюзер – вы, а не мужчина: шесть признаков неправоты женщины 20:49Оставаясь в постели: какие упражнения для похудения можно делать лежа под одеялом 20:48Телеканал "ТНТ" назвал участников шоу "Сокровища императора" 20:47Разнообразить сексуальную жизнь: шесть советов для женщин
  1. Консультации
  2. сон
  3. Рубрикатор

Как изменить режим сна?

Здравствуйте! Ребенку 1 год и 4 месяца. Она очень поздно ложится спать, около 12 ночи, поэтому и просыпается утром часов только в 11. Из-за этого дневной сон (мы спим 1 раз, 2 часа) смещается часов на 16, т.е. она встает 18-00. Как изменить режим дня ребенка? (Еще месяц назад у нас было все нормально, ложились спать в 21, а после того, как мы переболели стоматитом, наш режим поменялся). Мы гуляем с ней 2 раза в день. Пытались уже сами ложиться спать, выключать свет, но она вылезает из кровати и может сама ходить и по темноте, пока не находится. Подскажите, может, стоит ребенка будить утром, чтобы сон дневной смещался и, соответственно, ночной тоже?

Мария, Москва, 22 года
Крисько Светлана

Крисько Светлана

Детская и подростковая психология, арттерапия, семейная психотерапия, тренинги.
Ответ : Пробуйте то, что считаете нужным. Но если она сова, то ничего не изменится, если только на два-три часа. Самое эффективное - самим ложиться дней 30 и рано вставать, она постепенно пристроится к вашему режиму.

С уважением, Крисько Светлана