Как изменить режим сна?

Здравствуйте! Ребенку 1 год и 4 месяца. Она очень поздно ложится спать, около 12 ночи, поэтому и просыпается утром часов только в 11. Из-за этого дневной сон (мы спим 1 раз, 2 часа) смещается часов на 16, т.е. она встает 18-00. Как изменить режим дня ребенка? (Еще месяц назад у нас было все нормально, ложились спать в 21, а после того, как мы переболели стоматитом, наш режим поменялся). Мы гуляем с ней 2 раза в день. Пытались уже сами ложиться спать, выключать свет, но она вылезает из кровати и может сама ходить и по темноте, пока не находится. Подскажите, может, стоит ребенка будить утром, чтобы сон дневной смещался и, соответственно, ночной тоже?

Мария, Москва,  22 года


Крисько Светлана

Детская и подростковая психология, арттерапия, семейная психотерапия, тренинги.

Ответ детского психолога:

Здравствуйте, Мария.

Пробуйте то, что считаете нужным. Но если она сова, то ничего не изменится, если только на два-три часа. Самое эффективное - самим ложиться дней 30 и рано вставать, она постепенно пристроится к вашему режиму.

С уважением, Крисько Светлана, Психологический Центр «Мой Тренинг».



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору