Ребенок очень боится контрольных

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать? Моему сыну 8 лет, учится в 3 классе. Дома или в классе (со всеми на уроке или возле доски) все задания выполняет хорошо, но как только дело доходит до контрольной, то руки дрожат, всё забывает. Пробовали с ним говорить, он отвечает, что боится оценок и самой контрольной. Что можно сделать, как его убедить, что бояться не стоит? Заранее большое спасибо.

Людмила, Киев,  30 лет


Крисько Светлана

Детская и подростковая психология, арттерапия, семейная психотерапия, тренинги.

Ответ детского психолога:

Здравствуйте, Людмила.

У вашего сына записалось на бессознательном такая связь, что контрольная = это переживание за оценку и у него начинается сердцебиение. Поэтому научите его глубоко дышать перед тем как начать писать контрольную и его организм успокоится. Вдох у нас короче выдоха. Покажите ему это и пусть он почувствует, когда дышит. Потом покажите, чтобы успокоиться нужно набрать с усилием сначала в живот, потом в грудь воздух и выдохнуть естественно. Так дышать, чтобы вдох был равен выдоху. 3-4 раза сделать достаточно.

С уважением, Крисько Светлана, Психологический Центр «Мой Тренинг».



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору