С чего начать? (продолжение вопроса №386)

Здравствуйте, Ирина Ниловна! Большое спасибо за быстрый ответ (№386). Разрешите мне его откомментировать и задать Вам несколько вопросов. Что касается моей первой неудачной встречи с психологом, то по ней я ни в коем случае не сужу о компетентности других специалистов и степени эффективности работы с ними. Но, как мне показалось, Вы слегка оправдываете ту женщину-психолога, объясняя несерьезность ее подхода к моим проблемам тем, что мне следует общаться с психотерапевтом. Но дело в том, что я и психологические проблемы ей сформулировать не успела, потому что говорила в основном она, и на каждое мое слово приходился один ее монолог (полагаю, должно было быть наоборот). Да это и неважно, просто к слову. Относительно того, что «все мы родом из детства», то тут согласна с Вами полностью. Свое сегодняшнее начало я беру именно оттуда, тем более что это самое детство было у меня очень тяжелое, голодное и неблагополучное, с отцом-алкоголиком, больной матерью и вечными пьяными скандалами и дебошами. Касаемо остального, написанного Вами – все правда. И «болезненную уникальность» ощущаю, и «некий мазохистский кайф» от своего положения получаю тоже. Вы спрашиваете, готова ли я расстаться с этой «уникальностью» и обрести адекватную самооценку. Адекватную самооценку обрести хочу, а вот насчет уникальности – не знаю. Согласитесь, ощущать себя лучше других хоть и плохо, и, возможно, ошибочно, но приятно. И все размышления в этом ключе если к чему-то меня и приводили, то только к тому, что свою «уникальность» и то, что «я лучше», надо доказать на деле, а не учиться уважать людей и унимать свою гордыню. Я очень надеюсь, что Вы не испытываете неприязни ко мне, читая эти строки. В любом случае, вышенаписанное ненормально, и с этим что-то следует делать. Вы пишете, что все в этой жизни решаемо и зависит от моего желания исправить сложившуюся ситуацию, но для этого изначально нужно несколько встреч со специалистом, чтобы обозначить круг проблем. Сразу скажу, что сильных желаний, ради осуществления которых я готова прикладывать те или иные усилия, у меня давным давно не возникает, а перспектива поиска врача просто ужасает, то ввиду этого, чтобы изначально проработать мои проблемы, мне бы хотелось очно пообщаться с Вами, тем более, что Вы уже имеете о них некоторое понятие. Возможно ли это, и если да, то что мне для этого следует предпринять? P.S. Если же Вы считаете, что мне изначально стоит работать именно с психотерапевтом, то, возможно, сможете посоветовать какого-то специалиста?

Анастасия, Москва, 20 лет

Фузейникова Ирина Ниловна

Арт-психолог

Ответ : Я попробую ответить на Ваши вопросы. Вы вправе не согласиться с тем, что я Вам пишу. Я лишь выражаю свою позицию и видение ситуации (насколько это возможно в данном режиме общения). Разумеется, я не могу ни обвинять, ни оправдывать психолога, так как меня не было на консультации. Более того, я не имею привычки оценивать и обсуждать работу своих коллег – это табу. Однако небольшое, но весьма существенное искажение присутствует и в нашем с вами общении. Посмотрите на Ваше письмо. Очень любопытная ситуация. Из моего выражения «болезненная уникальность» как бы случайно начинает выпадать первое слово и тем самым теряется смысл сказанного мною. Каждый человек уникален, единственен в своем роде. В этом нет никаких сомнений, поэтому я не могу предложить отказаться человеку от того, что дано ему природой. Однако уникальность – это не есть «я лучше». Почувствуйте разницу! В Вашем понимании «уникальности» присутствует, как Вы и сами пишите, и гордыня, и неуважение к другим людям, а главное, как это не странно, отсутствие любви в первую очередь к себе. Вы не лучше и не хуже других. Вы такая, какая есть, со всеми минусами и плюсами, со своей неповторимостью и в то же время принадлежностью к окружающему Вас миру. Я очень часто в письмах повторяю одно высказывание: «Кто сравнивает, тот проигрывает. Вместо тебя всегда будут выбирать другого!». «Я лучше» - подразумевает сравнение, противопоставление, а не сотрудничество, взаимопонимание, взаимоуважение и любовь. Поэтому речь зашла об адекватной самооценке. Находясь то ниже плинтуса, то паря под потолком, человек не можете встать с другим человеком на один уровень, посмотреть ему в глаза, услышать его, вступить в диалог. Он все время будет находиться в позиции либо «под» либо «над», что бесперспективно, на мой взгляд. И еще, люди, которые нас окружают – это наше зеркало. В нас есть все, что раздражает в других (в той или иной степени). Они наши учителя. Поэтому, на мой взгляд, стоит не возвышаться над ними, а посмотреть в это зеркало. Возможно, Вы там увидите много интересного для себя. Разумеется, я не испытываю неприязни к Вам. Ничего ненормального в том, что Вы пишете, нет. Просто надо разобраться в понятиях и расставить все по полочкам. У Вас сейчас переходный, возможно, кризисный момент в жизни – взросление, определение целей, понятий, жизненных позиций. Это происходит с достаточно регулярной периодичностью с каждый человеком. В более старшем возрасте Вам захочется оглянуться назад, пересмотреть все сделанное Вами, расставить, возможно, другие приоритеты и т.д. Это постоянный процесс развития человека. Непростая ситуация в семье («у меня очень тяжелое, голодное и неблагополучное, с отцом-алкоголиком, больной матерью и вечными пьяными скандалами и дебошами») отложила отпечаток на Ваше восприятие мира, но во всем отрицательном есть и положительное. Вы прошли опыт, который помог Вам стать взрослее немножечко раньше. Люди в Вашей ситуации либо следуют печальному примеру родителей, либо протестуют, как Вы, и пытаются найти свой путь. Однако отсутствие должного примера, системы ценностей, жизненных ориентиров осложняет их становление. Человек знает «как НЕ надо», но не совсем ясно представляет «как ему надо». Что касается терапевта. Можно условно разделить специалистов на: психолога-консультанта, психолога-терапевта (без мед. образования, но имеющего курсы повышения квалификации в области терапии. В моем случае – арттерапия, психодраматерапия), психотерапевта (с мед.образованием, а также клинический психолог+курсы), психиатр (врач). Ничего зазорного в том, что Вы можете прийти к психотерапевту (психологу-терапевту) нет. На Западе у каждого есть свой психотерапевт или психоаналитик, юрист, врач. Как я писала в прошлом письме, необходимо Ваше желание что-то изменить в жизни. «Сразу скажу, что сильных желаний, ради осуществления которых я готова прикладывать те или иные усилия, у меня давным-давно не возникает, а перспектива поиска врача просто ужасает». Уговаривать Вас никто не будет. Если Вас пока все устраивает, то какой смысл в работе с психологом? Чтобы что-то в жизни изменить, надо как раз «прикладывать те или иные усилия». Возможно, Вы не совсем созрели для встречи с психологом. За Вас никто не решит Ваши проблемы, так как только Вы ответственны за свою судьбу и решаете, как Вам жить дальше. Психолог лишь помогает Вам в этом, но мотивация к изменению должна быть ярко выражена. Когда у Вас болит зуб, Вы приходите к врачу и лечите его. Представьте ситуацию, что Вы сидите в кресле и философствуете на тему: «А нужно ли вообще лечить зубы?». Здесь ситуация аналогичная. Думайте, решайте. Возможно, Вы справитесь сами. Если нужна будет моя помощь, обращайтесь.

С уважением, Фузейникова Ирина Ниловна