Он обманул меня и женится на другой (продолжение вопроса № 245)

Здравствуйте, Ирина! Мой вопрос - продолжение вопроса №245. Мне больно и за него, и за себя, конечно, тоже очень больно (за неделю я похудела на 3 кг, не могла ни спать, ни есть, ни работать толком). Прочитав Ваш вопрос (о чем именно я собираюсь с ним разговаривать), я задумалась, даже попыталась написать, что я хочу сказать, но потом перечитала написанное и поняла, что глупо все это и никому не нужно, говорить, действительно, не о чем, он решил все уже сам, я не могу ничего для него сделать и думаю, что и не должна ничего для него делать. Если бы ему была нужна я, все было бы по-другому, и узнала бы я о случившимся совсем не так. А о себе… Подскажите, пожалуйста, как мне самой выбраться с минимальными потерями из этой ситуации? Как не думать о своей обиде? Я постоянно думаю об обмане и даже предательстве. Он знал, что на встрече буду я, и даже не сказал мне ничего! Хотя бы из уважения к моим чувствам мог бы предупредить, что придет не один… Не говоря уже о тех предыдущих месяцах… Ведь всего за неделю до этой встречи я спросила, почему мы не видимся, может быть, у него кто-то есть. Он ответил: «Дело не в этом», «Решай за себя сама относительно наших отношений», «Ну когда, когда нам встречаться? Ты же знаешь, у меня времени ни на что не хватает»… А я, как всегда, поверила… Я так не хочу «зависнуть» в своем теперешнем состоянии, я очень стараюсь не злиться и никого не обвинять, ни его, ни себя, но получается плохо. Начинаю думать о его словах и о том, чем все закончилось, о том, как радовалась, что мы снова вместе… - и опять погружаюсь в свою обиду, переживаю все заново, виню сама себя за доверчивость и желание его оправдать и жалею себя… Неужели я такая слабая, что не могу просто перешагнуть эту ситуацию?