Топ новостей недели
7 моделей удобной обуви на осень: выглядят стильно и дорого
Как путешествовать с ребенком: советы и лучшие направления для комфортного семейного отдыха
Самый полный гид по главным трендам осени и зимы 24/25: как стилизовать в повседневной жизни
Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья: проверьте, не злоупотребляете ли вы
Лента новостей
Понедельник
9 сентября
17:33Модные джинсовые куртки 2024 года: обзор актуальных фасонов в разных стилях
13:30Как экономить на путешествиях и не потерять в комфорте: советы от опытных туристов
12:17Как создать свой домашний мини-спа: интерьерные детали для расслабления
10:47"Пришла трагическая весть": Ольга Бузова почтила память Маслякова минутой молчания в Беларуси
09:28Аура-маникюр: самые красивые дизайны этой осени
09:27Бургунди — новый черный: как носить и с чем сочетать самый "дорогой" оттенок осени 2024
06:07Устранение стресса на работе: какие практики использовать для создания здоровой рабочей среды
04:00Десерты и вино: как выбрать идеальное сочетание для сладкого завершения вечера
01:00Как не перекладывать на детей свои мечты и ожидания?
23:54Гороскоп для женщины Скорпиона на ноябрь 2024 года
20:59Гороскоп для женщины Весы на ноябрь 2024 года
20:02Александр Масляков умер на 83-м году жизни
19:00Спросили косметолога: 5 правил защиты от солнца для кожи после 30 лет
16:33Гороскоп для женщины Девы на ноябрь 2024 года
12:4910 поддерживающих посланий для тревожных людей
06:33Новое лицо Анны Седоковой: эксперт раскрыла секреты трансформации внешности певицы
00:00Зависимость от гаджетов у детей. Что с этим делать?
23:47Модные мужские стрижки осенью 2024 года: обзор актуальных причесок на короткие, средние и длинные волосы
21:203 ошибки в уходе за кожей, которые совершаются летом
18:51Масло зародышей пшеницы: полезные свойства
18:34Преодоление стресса: эффективные медитативные упражнения для женского здоровья
15:32Как воспитать в ребенке доброту: полезные советы и рекомендации
12:28Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Лев
12:00Почему женщине полезно спать голой: 5 причин перестать спать в пижаме прямо сегодня
09:00Ребенок не хочет поступать в вуз. Что с этим можно сделать родителю?
06:00Подготавливаем квартиру к осени: 6 лайфхаков, которые превратят ваше жилье в уютное гнездышко
04:00Не страшно съесть на ночь: 3 рецепта ужинов, которые не навредят фигуре
00:00Кто как хочет: 7 видов оргазма, которые должна испытать каждая женщина
21:31Как стать успешным, как Марк Уолберг: секреты распорядка дня голливудской звезды
20:32Новая жена Гарика Харламова Катерина Ковальчук ответила на вопрос о смене фамилии
19:58Бородина объяснила, почему публикует много кадров с новым возлюбленным
17:43Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Рак
14:35Как ухаживать за кутикулой, чтобы продлить жизнь маникюру
13:27Как перезагрузить организм: детокс для тела и души
11:58Идеальное путешествие с подругами: как выбрать место, бюджет и активности
11:04Париж, шампанское и черная икра: певица Нюша устроила девичник после развода с Сивовым
09:41Офисный дресс-код: что надеть на работу, чтобы выглядеть стильно и не нарушить правила
04:00Дизайн на миллион: бюджетные детали, которые сделают из вашей квартиры пятизвездочный отель
00:008 книг о любви к себе и принятии, которые помогут стать счастливее
21:31От молчуна до души компании: как стать центром внимания на любой тусовке
19:56"Папа, живи!": Анастасия Волочкова опубликовала редкий кадр с отцом
15:57"Нужно держать субординацию": артистов призвали к доброте после скандала с MIA BOYKA
13:11Акула "с душком" и яйцо с зародышем: рассказываем о самых необычных блюдах из разных стран
12:02Женский презерватив - новый вид контрацепции: что это такое и как им пользоваться?
11:06MIA BOYKA заявила, что квадробинг опасен для общества: "Это ненормально! Мы все видели Олимпиаду"
10:50Бьюти-новости: топ-5 интересных новинок
09:51Шоколадный маникюр 2024 года: обзор актуальных трендов и идей
09:34Главные тренды сумок на осень-2024: рассказываем, какие модели в моде
04:003 безалкогольных коктейля, которые точно вам понравятся
00:00Почему мужчины изменяют: пять истинных причин супружеской неверности
Не могу избавиться от страха смерти
Здравствуйте. Я всегда боялась смерти, похорон, кладбищ. Недавно у меня обнаружили образование в груди. Очень быстро сделали операцию, сейчас все нормально, было доброкачественное. Но сейчас у меня просто дикая паника, я не могу отделаться от мысли о своей смерти, все время об этом думаю, ничего не помогает. У меня замечательный муж, новый дом, планируем после реабилитации ребенка, а я не могу даже дышать спокойно. Принимаю глицин, но толку от него не чувствую. Независимо от времени суток эти мысли просто добивают меня. Не знаю, что делать.
Милена, Ереван, Армения, 26 лет
Оксана Альберти
Психолог-консультант
Ответ :
Любая жизнь заканчивается смертью, и это нужно спокойно принять. Главное - это ваше внутреннее состояние здесь и сейчас. Перестанете беспокоиться - будет оставаться больше энергии на жизнь, улучшится здоровье. Сделайте акцент на том, что вы получили медицинскую помощь, вылечились, а значит, в любой ситуации есть возможность получить помощь - вы же не одиноки во вселенной. Из всего, что с вами произошло, сконцентрируйтесь на позитивном, а не на негативном.
Советую вам поработать с психологом лично (можно по скайпу). Страх смерти ассимилируется, принимается и ослабевает. Нужна психотерапия, перестройка мировоззрения, работа с глубинными чувствами.
С уважением, Оксана Альберти
