Не могу избавиться от страха смерти

Здравствуйте. Я всегда боялась смерти, похорон, кладбищ. Недавно у меня обнаружили образование в груди. Очень быстро сделали операцию, сейчас все нормально, было доброкачественное. Но сейчас у меня просто дикая паника, я не могу отделаться от мысли о своей смерти, все время об этом думаю, ничего не помогает. У меня замечательный муж, новый дом, планируем после реабилитации ребенка, а я не могу даже дышать спокойно. Принимаю глицин, но толку от него не чувствую. Независимо от времени суток эти мысли просто добивают меня. Не знаю, что делать.

Милена, Ереван, Армения,  26 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Милена.

Любая жизнь заканчивается смертью, и это нужно спокойно принять. Главное - это ваше внутреннее состояние здесь и сейчас. Перестанете беспокоиться - будет оставаться больше энергии на жизнь, улучшится здоровье. Сделайте акцент на том, что вы получили медицинскую помощь, вылечились, а значит, в любой ситуации есть возможность получить помощь - вы же не одиноки во вселенной. Из всего, что с вами произошло, сконцентрируйтесь на позитивном, а не на негативном. Советую вам поработать с психологом лично (можно по скайпу). Страх смерти ассимилируется, принимается и ослабевает. Нужна психотерапия, перестройка мировоззрения, работа с глубинными чувствами.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору