Не могу избавиться от страха смерти

Здравствуйте. Я всегда боялась смерти, похорон, кладбищ. Недавно у меня обнаружили образование в груди. Очень быстро сделали операцию, сейчас все нормально, было доброкачественное. Но сейчас у меня просто дикая паника, я не могу отделаться от мысли о своей смерти, все время об этом думаю, ничего не помогает. У меня замечательный муж, новый дом, планируем после реабилитации ребенка, а я не могу даже дышать спокойно. Принимаю глицин, но толку от него не чувствую. Независимо от времени суток эти мысли просто добивают меня. Не знаю, что делать.

Милена, Ереван, Армения,  26 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Милена.

Любая жизнь заканчивается смертью, и это нужно спокойно принять. Главное - это ваше внутреннее состояние здесь и сейчас. Перестанете беспокоиться - будет оставаться больше энергии на жизнь, улучшится здоровье. Сделайте акцент на том, что вы получили медицинскую помощь, вылечились, а значит, в любой ситуации есть возможность получить помощь - вы же не одиноки во вселенной. Из всего, что с вами произошло, сконцентрируйтесь на позитивном, а не на негативном. Советую вам поработать с психологом лично (можно по скайпу). Страх смерти ассимилируется, принимается и ослабевает. Нужна психотерапия, перестройка мировоззрения, работа с глубинными чувствами.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору