Лента новостей

Среда 9 июля

00:0010 признаков того, что она — ред-флаг: на что обратить внимание на первом свидании с девушкой 21:0010 правил современной, стильной и функциональной гардеробной 20:00Гуава-макияж: освежающий образ с тропическим вайбом 19:003 шага, чтобы не выглядеть уставшим на важной встрече: советы для мужчин 17:22Дженнифер Энистон замечена на Майорке с новым возлюбленным 15:47Бейонсе вышла на сцену в костюме цветов российского триколора 14:34Марк Эйдельштейн и Софи Тэтчер сыграют главные роли во втором сезоне "Мистера и миссис Смит" 14:01День малины 2025: история и интересные факты 13:41Schiaparelli Haute Couture 2026: ностальгическое путешествие с привкусом сюрреализма 11:25Скарлетт Йоханссон стала самой кассовой актрисой в истории Голливуда 08:52Футболисту Федору Смолову может грозить до 8 лет колонии за драку в "Кофемании" 08:44День флориста 2025: когда отмечают и как поздравить 05:00Рецепт вкусного пп-мороженого: десерт без вреда для фигуры 00:00Пока все едут на море: как провести летний отпуск без больших затрат 21:56Бьянка уменьшила грудь и рассказала о самочувствии после очередной пластики 21:00Модный маникюр с градиентом: интересные идеи на лето 19:00Интервью со стилистом Виолеттой Сорокиной: о работе с "Золотым яблоком" и творчестве 17:52Сокамерники встретили Пи Дидди овациями после частичного оправдания 16:05Джастин и Хейли Бибер опровергли слух о расставании трогательными совместными фотографиями 14:43Егор Крид получил травму во время выступления в Санкт-Петербурге 11:43Тина Канделаки призналась, что назвала дочь в честь жены президента США Дональда Трампа 09:28Высокая фертильность после 35: какие анализы стоит сдавать регулярно 09:16Вдовец Жанны Фриске Дмитрий Шепелев подал заявление в ЗАГС 08:25Гороскоп для женщины Девы на сентябрь 2025 года 06:00Умел быть разным, но непременно собой: ретроспектива творчества Илья Машкова в Третьяковке 03:02Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Лев 02:00Стеллаж как перегородка: как зонировать комнату без перегрузки пространства 21:00Мифы высокой кухни: что на самом деле скрывается за дорогими блюдами 16:00Чебубу, Лабубу и фианиты: бюджетные альтернативы дорогим украшениям 11:00Пианист Денис Мацуев: "Если потерял за концерт пару килограммов, значит, не схалтурил!" 06:00Топ-3 мужских стрижек 2025 года: будьте на шаг впереди 04:33День дачника 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 01:005 способов создать альков и нишу без перепланировки: модно, функционально, современно 00:00Международный день заботы о себе 2025: история праздника и полезные советы 20:00Инструкция к оригинальности, или как дать вторую жизнь старым вещам своими руками 15:00Чистка лица: почему многие косметологи против? 10:00После отпуска: 5 косметологических процедур, которые приведут кожу в порядок 08:44Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Рак 05:00Жалюзи, римские или рулонные шторы : что лучше выбрать с точки зрения стиля и красоты 00:00Что положить в спортивную сумку: аксессуары, которые упрощают тренировки в зале 21:36Модные женские шорты 2025 года: обзор трендовых фасонов и варианты сочетаний с другими элементами гардероба 20:00Просто не будет, но будет по любви: интервью с бьюти-предпринимательницей Витой Носовой 19:33Всемирный день мозга 2025: история и интересные факты 16:54Евгения Медведева подтвердила роман с танцором Ильдаром Гайнутдиновым 15:17Звезда "Слово пацана" Леон Кемстач: "Тусовки меня не интересуют" 14:39Актеры Анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка 14:36Дочь Алсу отказалась от музыкальной карьеры и поступает на юрфак в США 13:05В Москве задержали вымогателей, шантажировавших Валю Карнавал интимными фото 10:40Жена футболиста Тарасова, Анастасия Костенко стала жертвой мошенников 09:12Кэти Перри и Орландо Блум расстались спустя 9 лет отношений
  1. Консультации
  2. проблемы в семье
  3. Рубрикатор

Моя психика на грани из-за маленького ребенка

Добрый день, Виктория! Хотелось бы услышать Ваше профессиональное мнение о моей ситуации. Мне 28 лет, я замужем, ребенку почти 11 месяцев. Работала я с 20 лет, а сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. В этом городе мы живем одни, бабушек и других родственников поблизости нет. Муж работает, и получается, что всегда с ребенком только я. Хотя надо сказать, что муж мне помогает, любит и заботится о ребенке, отпускает меня иногда развеяться от повседневных хлопот. А теперь, собственно, к моей проблеме: дело в том, что материнство стало для меня настоящим испытанием. Я, конечно, люблю своего сыночка, но те минуты счастья и радости несравнимы с его постоянным нытьем и истериками, по поводу и без. И я стала срываться, кричу на него и даже недалека от каких-то физических действий. Не могу совладать со своим нарастающим раздражением. Он практически не дает мне ни минуты покоя, рано начал ползать, уже ходит, вот и сейчас лезет с криком к ноутбуку, и так во всем. А помимо ребенка мне надо готовить, стирать и каждый день квартиру убирать. Из-за нервов и психов с моей стороны у нас семейная жизнь также разладилась, часто ссоримся и скандалим с мужем. Я попала в какой-то замкнутый круг, порой кажется, что я на грани сумасшествия от всего происходящего. Виктория, может, Вы мне можете посоветовать, как при моих обстоятельствах мне поступить, в каком направлении работать? Хочу чтобы психика ребенка не пострадала, да и моя осталась целой...

Мария, Москва, 27 лет
Виктория Фадеева

Виктория Фадеева

Семейный системный психолог
Ответ : Может быть, Вы удивитесь, но Вы не одиноки в своих ощущениях. Во-первых, не ругайте себя. Ваше состояние совершенно объяснимо. Рождается ребенок, и с его приходом ПОЛНОСТЬЮ (!) меняется ВСЯ жизнь. Вы больше не принадлежите себе, ваше тело привыкает к своему новому «образу», Вас изматывает ПОСТОЯННОЕ чувство ответственности за маленького человечка, к этому добавляются бессонные ночи, болезни, вылезающие зубы, кухня, прогулки, коляски и прочие сопутствующие «прелести» материнства. Разрешите себе злиться, испытывать агрессию. ЭТО НОРМАЛЬНО!!! Если Вы начинаете вытеснять негативные эмоции и испытывать «чувство вины» за свои ощущения, то это отнимает еще больше сил и энергии. Если Вы позволите эмоциям «ПРОСТО БЫТЬ», я уверяю Вас, станет легче. Теперь о том, что делать. Сейчас приходит в голову совет из личной жизни. Расскажу о том, как я «спасала» себя, когда моя доченька была в годовалом возрасте (при этом замечу, что это мой второй ребенок). Ко всем зубным и поведенческим неприятностям она еще заболела коклюшем. Нам с мужем пришлось на протяжении трех недель ВСЕ НОЧИ подряд носить её на руках, так как горизонтальное положение провоцировало сильнейший кашель. Дошло до того, что я не могла спать даже тогда, когда меня «сменял» на посту муж. В минуты отчаяния я представляла, что моя маленькая крошка по каким-то причинам остается без меня на долгое время. Представляла, как она будет без маминой любви, в которой она нуждается так же, как в кислороде, воде и пище? Причем рисовала я эти «образы» во всех «красках». После этого на меня накатывала волна любви и нежности, а агрессия и усталость испарялись бесследно. Попробуйте. Если не поможет, то пишите на сайт, будем вместе искать пути для выхода из этого «временного кризиса». Попробуйте не убирать квартиру каждый день, мне кажется, что «через день» будет достаточно. Делайте сейчас только те вещи, которые делать НЕОБХОДИМО. А оставшееся время почитайте книгу, полежите в ванной, посмотрите телевизор, и т.п. Не загоняйте себя «в угол» долженствованиями. Сделайте пространство вокруг малыша максимально безопасным. Заведите большие коробки для игрушек, книжек и конструкторов, для того, чтобы потом не было необходимости расставлять все по полочкам. Позвольте малышу делать все то, что не представляет угрозы для его здоровья. Чаще берите его на руки, ненадолго, чтобы у него не возникала необходимость искусственным образом привлекать ваше внимание. Вот такие, на первый взгляд, примитивные меры позволят Вам немного снять напряжение и расслабиться. И еще. Хорошо помогает стабилизировать эмоциональный фон прием растительных препаратов, можете попробовать стресс-протектор Тенотен, который прекрасно справляется с подобными симптомами, йодо-бромные ванны или ванны с морской солью, курс массажа (по возможности), какие-нибудь SPA-процедуры. Удачи Вам и, как говорит Андрей Малахов: «Берегите себя и своих близких!». ))

С уважением, Виктория Фадеева