Спорт

Добрый день!
У меня серьезные проблемы с венами с 17-18 лет, регулярно употребляю и специальные капли, и использую гель. ПОжалуйста, посоветуйте, какие фитнес-тренировки для меня наиболее безопасны (чтобы состояние не ухудшилось)? Какие нагрузки надо выбирать - аэробные, статические или что-то динамичное? Подходят ли, например, йога, пилатес, калланетик? Есть ли противопоказания к шейпингу, степ-аэробике, бегу?
Заранее благодарна за ответ.

Анна, Россия, екатеринбург,  26 лет


Белянина Елена Олеговна

Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории

Ответ флеболога:

Здравствуйте, Анна.

показаны нагрузки динамичные без усиления. то есть плавание- №1. бег , шейпинг, иога и т.п. из того, что Вы описали степ не очень хорош для вен, растяжки в принципе можно, если вы при этом не ноходитесь в положении стоя. Стоя и сидя нагрузка на вены усиливается. в положении стоя и сидя нивелировать нагрузку на вены можно ношением лечебного компрессионного трикотажа.

С уважением, Белянина Елена Олеговна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Боль, онемение после лечения варикозной болезни

      здравствуйте, 2 недели назад мне была выполнена ЭВЛК на обеих ногах. После операции на левой ноге есть чувство онемения. →

      Ольга, Россия, 43 года

    • Боль в стопе при движениях

      Здравствуйте. У меня иногда возникает острая пульсирующая боль сбоку внутренней стороны левой стопы при разных →

      Ольга, Буэнос Айрес, 53 года

    • Лимфостаз после радикальной простатэктомии

      Добрый день, Владимир Сергеевич! Быть может Вы могли бы мне помочь и подсказать как быть. У папы симметрично отекла →

      Юлия, Беларусь, 33 года

    • Физическая активность и варикозная болезнь

      Здравствуйте! Мне 23 года. В последнее время стала беспокоить вздувающаяся вена на стопе (верхней ее части, то есть - →

      Вика, Россия, Москва, 23 года

    • Лимфостаз

      Добрый день, Елена Олеговна! У папы симметрично отекла левая нога (стопа и голень). 4 месяца назад перенес операцию →

      Юлия, Беларусь, 33 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору