Какие тренировки допустимы при варикозе

Уважаемая Елена Олеговна! Хотелось бы обратиться с Вам по следующему вопросу. Сейчас мне 21 год. С 13 лет мучаюсь варикозом. 3 раза делали склерозирование, но год назад эту вену на левой ноге все-таки пришлось удалить, т.к. врачи настоятельно рекомендовали дальше не затягивать. Я честно проходила в компрессионном трикотаже 2 месяца после операции, ношу теперь каблуки не выше 4 см. Недавно записалась в спорт зал. Скажите пож-та, можно ли мне заниматься на велотренажере, беговой дорожке, степпере? Как часто? Какие тренажеры вообще совместимы с таким заболеванием? Можно ли заниматься йогой, пилатесом? И какие упражнения, а также тренажеры противопоказаны? Очень боюсь повторения, тем более, что недавно стали появляться новые венки, но хочется все-таки прийти в форму. Заранее спасибо. Надежда.