Силовые упражнения
Здравствуйте Елена Олеговна.
У меня судя по всему есть склонность к варикозу (у моей мамы он явно выражен, а у меня проявляется при больших нагрузках на ноги). Можно ли мне заниматься силовыми упражнениями (приседания, выпады с гирями или штангой)? Ведь при таких упражнения идет большая нагрузка на ноги. И если можно, то какой вес оптимален?
Elena, Athens, 26 лет
Белянина Елена Олеговна
Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории
Nesvitsky
Ответ флеболога:
Здравствуйте, Elena.
С учетом того, что варикозная болезнь - это наследственное заболевание, оно выражается на генетическом уровне предрасположенностью к слабости венозной стенки. поэтому силовые упражнения , в связи с тем, что они усиливают давления в венозной системе,для Вас нежелательны. Если отказываться полностью от них не хочется, то постарайтесь по крайней мере нормировать нагрузки. По весу к сожалению не соорентирую. Здесь учитывается только возможность прогрессирования варикозной болезни в той или иной степени. Во многом степень риска зависит от физиологическх способностей Ваших вен. В любом случае, для Вас является важным использовать во время тренировок качественный лечебный трикотаж. Этот трикотаж должен иметь градиент давления, облегчающий работу вен при нагрузках. В России наиболее предпочтительный трикотаж(и по лечебным свойствам, и по удобству использования) поставляет немецкая фирма Medi Bayeruth. Желательно, чтобы трикотаж Вам подобрал врач флеболог, и по индивидуальным меркам и по степени компресии(степень давления трикотажа, измеряющаяся в мм.рт.ст) http://www.steportho.ru/trikotag.html
С уважением, Белянина Елена Олеговна.
Похожие вопросы
-
Боль, онемение после лечения варикозной болезни
здравствуйте, 2 недели назад мне была выполнена ЭВЛК на обеих ногах. После операции на левой ноге есть чувство онемения. →
Ольга, Россия, 43 года
-
Боль в стопе при движениях
Здравствуйте. У меня иногда возникает острая пульсирующая боль сбоку внутренней стороны левой стопы при разных →
Ольга, Буэнос Айрес, 53 года
-
Лимфостаз после радикальной простатэктомии
Добрый день, Владимир Сергеевич! Быть может Вы могли бы мне помочь и подсказать как быть. У папы симметрично отекла →
Юлия, Беларусь, 33 года
-
Физическая активность и варикозная болезнь
Здравствуйте! Мне 23 года. В последнее время стала беспокоить вздувающаяся вена на стопе (верхней ее части, то есть - →
Вика, Россия, Москва, 23 года
-
Лимфостаз
Добрый день, Елена Олеговна! У папы симметрично отекла левая нога (стопа и голень). 4 месяца назад перенес операцию →
Юлия, Беларусь, 33 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
