После склерозирования опухло колено

Добрый день! Весной закончила склерозирование вен, недели через две после этого распухло колено, откачивали жидкость. МРТ показало наличие изменений в коленном суставе, связанное с давними травмами. Могло ли склерозирование спровоцировать синовит? Я достаточно долго восстанавливалась, но все-таки 3 месяца назад пошла в тренажерный зал. Тренер настаивает на укреплении связок коленного сустава с помощью статических нагрузок. Например, стояние в полуприседе в течении 2-3 минут, приседание с задержкой на 20 сек. бодиартом в виде отягощения. Как такие нагрузки влияют на вены? Не будет ли хуже, т.к. и без нагрузок снова стала появляться сосудистая сеточка? И еще. Вы неоднократно упоминали про компрессионное белье. По возможности ношу колготки, но на тренировку одевать очень жарко. Имеет ли смысл купить гольфы (вены склерозировали, в т.ч. и на бедре)? Заранее, большой спасибо.