Могут ли занятия в тренажёрном зале спровоцировать появление сосудистых звёздочек?

Добрый день! Я начала заниматься в тренажерном зале, чтобы подтянуть мышцы и получить рельеф. Но у меня на ногах сосудистые звездочки есть, и все вены сквозь кожу просвечивают. Не вредны ли будут для меня силовые тренировки? Не появится ли больше звездочек? Спасибо Вам!

Ольга, Казахстан,  29 лет


Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер

Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ольгя.

Упражнения на ноги в силовом режиме действительно, в большинстве случаев, увеличивают проявления сосудистых звёздочек. Я советую исключить из программы тренировок жим ногами и приседания со штангой с большим весом. Этих мер обычно достаточно. И лучше работать на большее количество повторений с более лёгким весом - это снизит нагрузку на сосудистую систему.

С уважением, Виктория Монченко.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору