5 ранних признаков птоза, которые вы замечаете, но игнорируете

Разбираемся, где заканчиваются отеки и начинается птоз.

автор Евгений Елисеев

Птоз – это не только выраженные брыли и «поплывший» овал лица. На ранних этапах изменения могут быть неочевидны – их легко списать на усталость, отеки или особенности мимики. Но в этот момент уход уже не будет давать прежний эффект – спросили у врачей-косметологов центра красоты SOLAMOON, что нужно делать.

Что такое птоз с точки зрения анатомии

Птоз – это гравитационное опущение мягких тканей: кожи, подкожно-жировой клетчатки, мышц лица под действием силы тяжести из-за возрастных изменений, потери эластичности и ослабления связочного аппарата.

Виды птоза

  • Деформационный: ярко выраженные мешки под глазами, второй подбородок, «поплывший» овал лица. Чаще всего бывает у людей с лишним весом, склонных к отекам.
  • Усталый: характеризуется выраженными носогубными складками и носослезной бороздой.
  • Мелкоморщинистый: большое количество мелких морщин по всему лицу без заметного птоза.

Какие факторы ускоряют развитие птоза и приводят к его раннему появлению

  • Естественное старение;
  • снижение выработки коллагена и эластина (он начинает снижаться с 25 лет, с 30 лет процесс ускоряется);
  • гравитация – с возрастом ослабевает связочный аппарат, подкожно-жировая клетчатка и мышцы опускаются вниз;
  • генетика;
  • внешние факторы, например резкое похудение;
  • нездоровый образ жизни (ускоряет естественное старение).

Первые признаки птоза

  • Легкое нависание верхнего века;
  • усталый взгляд, который не проходит после качественного отдыха;
  • появление носогубных складок;
  • овал становится менее четким;
  • появление брылей, мешков под глазами;
  • опущение уголков рта, особенно при усталости.

В каждой зоне можно заметить свои признаки. В верхней трети – опущение бровей, нависающие верхние веки. В средней трети – углубление носослезной борозды, появление носогубных складок. В нижней трети – опущение угла рта, появление брылей, поплывший овал лица, двойной подбородок.

Что считается нормой (коррекция не нужна)

Нужно учитывать анатомическое строение лица – опущение бровей, верхнего века. Пациент может подумать, что у него птоз, но все дело в строении лица.

Фото: Freepik.com / @prostooleh

Какие методы коррекции подходят при первых признаках птоза

На ранних этапах нужен очень деликатный подход, чтобы стимулировать собственные ресурсы тканей.

Аппаратные методики

  • RF-лифтинг для уплотнения дермы.
  • Ультразвуковой SMAS-лифтинг для воздействия на глубокие структуры кожи.
  • Фотона 4Д для комплексного омоложения кожи, улучшения ее качества, упругости и тонуса.

Инъекционные методы

Работа с мышцами

Ручные техники

  • Профессиональный массаж – для улучшения микроциркуляции, снятия мышечного напряжения и поддержания тонуса тканей.
  • Лимфодренаж – для уменьшения отеков, улучшения лимфооттока и профилактики растяжения тканей.

Как отличить птоз от отеков, усталости и других временных изменений

Птоз – это структурное опущение тканей, связанное с изменениями связочного аппарата, мышц и кожи. Отеки и признаки усталости – временные функциональные состояния. Простой тест: если после качественного сна, массажа или ухода лицо «возвращается» – это не птоз. Если изменения сохраняются, возрастные изменения уже начались.

Фото: Freepik.com / @cookie_studio

Как проявляется птоз

  • Постепенно прогрессирует и не исчезает после отдыха;
  • меняет архитектуру лица: появляются брыли, углубляются носогубные складки, опускаются уголки губ;
  • связан с гравитацией и снижением тонуса тканей;
  • видим даже утром, после сна.

Как понять, что это отеки

  • Возникают чаще утром, уменьшаются к вечеру или после лимфодренажа;
  • ткани становятся очень мягкими, «водянистыми»;
  • часто сопровождаются ощущением тяжести;
  • возникают после употребления большого количества соли, алкоголя, во время гормональных колебаний, из-за проблем с лимфооттоком.

Как выглядит обычная усталость

  • Временное «провисание» за счет спазма мышц и ухудшения микроциркуляции;
  • состояние улучшается после отдыха, сна, массажа.

Можно ли замедлить или остановить развитие птоза на ранних этапах

Полностью остановить птоз нельзя, потому что это естественный процесс старения. Но его реально существенно замедлить.

Птоз начинается не с кожи, а с глубоких структур: связок, жировых пакетов, костной ткани. Чем раньше вы начнете профилактику, тем лучше будет результат. Самое важное – качественно защищать кожу от солнца, это одна из главных причин потери упругости. Снижение коллагена начинается уже после 25 лет примерно на 1% в год, поэтому профилактика должна быть системной, а не эпизодической.

Эффективные процедуры

  • Омоложение Фотона 4D;
  • игольчатый RF;
  • неинвазивный RF;
  • коллагенстимулирующие процедуры;

Фото: Freepik.com

Какие ошибки в уходе и образе жизни могут ускорять развитие птоза

  • Отсутствие SPF-защиты. Ультрафиолет разрушает коллаген, фотостарение дает до 80% видимых возрастных изменений.
  • Резкие колебания веса. Потеря и набор веса растягивают ткани и ослабляют связки.
  • Неправильный уход. Агрессивные процедуры без показаний, игнорирование увлажнения и восстановления кожи.
  • Хронические отеки. Постоянное растяжение тканей ведет к формированию птоза.
  • Плохая осанка. Смещение центра тяжести лица усиливает провисание.
  • Курение. Вредная привычка ухудшает микроциркуляцию и снижает синтез коллагена.
  • Недостаток сна и стресс. Повышение кортизола приводит к разрушению коллагена.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com