Полезны ли обезжиренные продукты?

Здравствуйте. Я всегда считала, что обезжиренные молочные продукты и на фигуру хорошо действуют, и для здоровья полезнее. Ведь говорят, что много жира - это вредно. А недавно прочитала, что обезжиренные продукты, наоборот, вредны. Так можно их кушать или нет?

Светлана, Беларусь, Минск,  29 лет


Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер

Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Светлана.

Лучше отдавать предпочтение маложирным молочным продуктам - до 5%. С точки зрения избавления от лишнего веса они лучше, так как постоянное употребление обезжиренных продуктов, наоборот, провоцирует процессы накопления жира. Для здоровья маложирные продукты также полезнее: в них меньше усилителей вкуса, искусственных подсластителей и т.д.

С уважением, Виктория Монченко.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору