Как понять, чего недостает в отношениях?
Антон Михайлович, добрый день! Спасибо за ответ!
Все намного понятней, и подтвердились мои предположения и ощущения. Я понимаю, что мои расстройства и претензии в отношениях вызваны тем, что я что-то в них недополучаю. И теперь, когда решила ему об этом сказать, он предложил расстаться, сказав, что устал и сейчас ему не до отношений. Много стал позволять себе говорить сгоряча, потом просит прощения, но это все оседает во мне. Смысла спрашивать, заинтересован ли он в наших отношения нет, скорей всего соврет, ответив да, но на деле получится иначе. Решила оставить в покое, пусть разбирается с собой, а я заодно с собой. Сказал, что не гонит меня из квартиры, но жить с человеком под одной крышей, не платя за это и не будучи в отношениях с этим человеком, как-то странно. Что мы получим на деле? Каждый будет жить своей жизнью бок о бок, строя свою жизнь. Со временем все встанет на свои места и будет понятней с расстояния. Не уверена, что когда он созреет, наши отношения все не будут мне нужны. Как же понять, чего друг другу мы недодаем в них, что у нас такие разногласия? Оба осознаем, что отдаем друг другу кто сколько может, но, видимо, этого недостаточно.
Ника, Россия, Москва , 29 лет
Несвитский Антон Михайлович
Психолог, специализация: гендерная психология
Nesvitsky
Ответ семейного психолога:
Здравствуйте, Ника.
Потребности можно только обозначать ясно и открыто. Кто, кроме вас, например, скажет ему, какой конкретно заботы, ласки, какого конкретно внимания вам не хватает? - только вы. И кто еще, кроме него, скажет вам, каких конкретно ему действий - заботы, внимания ласки и т.д. не хватает ему? Попробуйте представить себе, каких отношений вы бы хотели. Что в них должен был бы делать партнер, чтобы вы чувствовали, что вас любят? и тот же вопрос можно задать ему. Есть такое упражнение - "списки ожиданий". Каждый пишет на бумажке свои ожидания, свои потребности. Вот буквально так - "я хотел/а бы, чтобы партнер в отношении меня делал то-то и то-то". А потом вы сверяете ваши списки, смотрите, что совпадает, а по спорным пунктам выясняете - можете ли вы друг другу все-таки давать это, какие возражения есть, почему они такие, можно ли как-то изменить это вместе... На моем сайте (психелп24, ссылка в профиле здесь на Клео) есть статья "краткий учебник семейных конфликтов". Там как раз описаны эти механизмы - как выяснять потребности, как их доносить и как выяснить, что стоит за каждой из потребностей. Думаю, вы сможете больше понять об отношениях вообще и конкретно с этим человеком.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
Похожие вопросы
-
Стоит ли сохранять такую семью?
Здравствуйте. С мужем на грани развода, говорит, что устал. Последнее время у нас постоянные ссоры на фоне бытовухи, →
Мария, Елабуга, 23 года
-
11-летний ребенок смотрит порно
Добрый день. Ситуация такая, муж хотел выключить будильник на телефоне нашего 11-летнего сына и увидел в телефоне порно. →
Наталья, Германия, 37 лет
-
Жена хочет пожить отдельно
Моя история с другой стороны баррикад, а сердце разрывается. Вы в основном разбираете сюжеты с женской стороны, но я →
Сергей, Беларусь, 30 лет
-
Как разорвать отношения?
Мой мужчина, с кем я прожила полгода, сказал мне, что хочет жить один и со мной встречаться по выходным. →
Елена, Москва, 51 год
-
Муж пьет пиво с соседом каждый день
Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. Семья, двое детей (3 и 1г). Муж (43) - любитель пива →
Ольга, Рязань, 34 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 875
- Астролог 308
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1279
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1247
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10188
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 783
- Права туриста 491
- Психолог 9439
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 291
- Семейный юрист 605
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1677
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7081
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23