Вспышки ревности без явного повода

Здравствуйте, Антон! Прошу вашего совета. Я замужем, вместе мы 4,5 года. Воспитываем дочь мужа от первого брака, 10 лет. Отношения в семье у нас хорошие, с мужем до сих пор можем сидеть часами разговаривать о чем угодно, как и раньше. До сих пор не растеряли любви, нежности, взаимопонимания друг к другу. Но вот полгода назад муж устроился на новую работу, и так случилось, что сотрудница их фирмы стала снимать квартиру на одной площадке с нами, часто бывает так, что он подвозит её до дома. Я это вижу, и мне это неприятно. Понимаю, что в этом нет ничего страшного, но поделать с собой ничего не могу. Истерик я, конечно, не закатываю, но не высказать свое недовольство на этот счет не могу. В очередной раз думаю: ничего не скажу, просто промолчу и всё, но… Но опять чего-нибудь ляпну ему про неё. Один раз он сказал, что я не могу не подвезти её, когда мы вместе собираемся домой. Это вроде как неприлично, зная, что мы живем в одном подъезде. Недавно, дабы успокоить меня, что все, все, больше не буду её подвозить, успокойся. Собственно проблема-то в чем: понимание нормальности данной ситуации у меня есть, но видно все-таки не до конца я честна с собой, раз во мне появляется столько неприятных для меня эмоций. Мне неприятно видеть, что они вместе подъезжают на нашей машине, что она сидит на моем месте, что они, наверное, находятся вдвоем в тот момент! Когда я вижу эту картину, я вскипаю и могу нагрубить ему или сказать что-то неприятное. Помогите мне разобраться со своими эмоциями и правильно принять данную ситуацию. Не хочу ни себя, ни его изводить этими неприятными чувствами, которые появились у меня на душе…

Наталья, Россия, М, 28 лет

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика

Ответ : К сожалению, помочь в формате вопрос-ответ тут невозможно. Потому что здесь замешана, скорее всего, какая-то ситуация из прошлого, которую нужно сначала найти, а потом проработать. И невозможно описать как, не зная самой ситуации. Если вы понимаете, что у вас с мужем, собственно, все прекрасно, то чего вы боитесь? Постарайтесь быть с собой честной, отпустите фантазию. Что она вам подсказывает? Какие картины рисует? Что муж МОЖЕТ изменить? А какие у вас основания так думать? Возможно, все это как раз к нему не имеет отношения? Откуда у вас сведения о том, что мужчина, находясь наедине с женщиной, обязательно проявит к ней интерес? Из каких своих примеров (или не своих - мамы, сестры, подруги, каких-то еще друзей и родных) вы узнали о такой возможности? Возможно, вы переносите 1) уже бывшую когда-то с вами или вашими близкими ситуацию на свое настоящее, 2) возможно, не было никакой ситуации, вам просто внушили страх подобного рода. В таких случаях есть специальные приемы, чтобы это прожить и выбросить из головы, но описать их вот так в двух словах сложно. Но есть и другой вариант. Возможно, у вас в принципе есть тревога по поводу ваших отношений, и она не беспочвенна, вот только не имеет отношения к той женщине. Например, вас что-то не устраивает в отношениях или вы чувствуете, что не устраивает мужа. Принимать какие-то кардинальные меры вы не считали пока нужным, в принципе, все хорошо в семье. Но легкая тревога есть. А потом возникает эта ситуация, и тревога перестает быть легкой. Хотя, повторюсь, все это может не иметь отношения к той женщине. Возможно, вам самой недостаточно близости с мужем. Возможно, есть ощущение, что ему не хватает чего-то. Может быть, если так, стоит четче осознать, чего вам не хватает или относительно какой нехватки чего-то у мужа вы тревожитесь? А потом, осознав, что это может быть, сесть и проговорить это с мужем и наметить пути выхода из той легкой тревоги, которую вы, возможно, даже не хотели замечать до появления этой сотрудницы. А если это точно из прошлого - то тут, видимо, нужны хотя бы 2-3 консультации со специалистом, чтобы дать вам наводку касательно того, как прожить и отпустить те ситуации.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович