Я ревнивая - смогу ли измениться?

Здравствуйте, Антон Михайлович. Мне 30 лет, в браке 12 лет, у нас растут две дочки 4 года и второй 5 месяцев, с мужем повезло, уважает, любит, ни в чем не отказывает, проблема во мне, я жутко ревнивая, хотя повода нет, я могу ему скандал устроить, если вроде как мне покажется, что не так посмотрел в сторону другой женщины, но самая больная тема - это у нас походы на охоту (муж просто болеет им), футбол и волейбол, я злюсь, угрожаю тем, что уйду от него, если не бросит свои хобби и не будет больше с нами проводить время, я хочу, чтоб он только нам уделял внимание, так не бывает, потому что он компанейский человек. У нас давно не было совместного отпуска, из-за занятости на работе, бывает, что работает без выходных, я понимаю, что для нас старается, тем самым показывает заботу о нас, но у меня как будто просыпается второе я, и ничего не могу с собой поделать, муж мягкий по натуре, все мои выходки терпит, но надолго его хватит, уже пару раз меня сравнивал с другими женами, не в мою пользу, конечно. Помогите, пожалуйста, советом, как поменять свое поведение, смириться с его хобби, и хочу быть добрее, но зло берет верх, боюсь разрушить семью собственными руками. Доходит до того, что сама его посылаю, найти себе другую жену, лучше меня, стала заедать едой проблемы, может из-за того, что сижу дома, начинаю сходить с ума, а он ходит на футбол и в общем везде сам? Заранее благодарна вам.

Инна, Москва, 30 лет

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика

Ответ : Прежде всего, надо разобраться в том, что стало причиной такой ревности. У вас была какая-то травма, связанная с предательством мужчины? Кто-то изменил вам, бросил? Или вам никогда не хватало внимания близких людей (родители, возможно, предыдущие партнеры)? К сожалению, я не смогу сказать это точно, пока мы с вами не ведем диалог. Но одно могу сказать точно - так сильно ревнуют и требуют внимание те, кто не уверен в чувствах другого и в самих себе. А неуверенность возникает чаще всего от негативного жизненного опыта, в котором унижали, предавали, бросали. Это могло сформировать установку "я - хуже всех, со мной должно обязательно случится что-то плохое". Внутри разрастается тревога. И человек буквально вынуждает окружающих доказывать свою любовь и преданность. А доказательств никогда не бывает достаточно, потому что внутри все равно сидит убеждение - "я не могу быть на самом деле так любима, что-то не так!" И все продолжается. Додать чувства уважения, любви, одобрения и поддержки вы можете только САМИ себе. Вы можете научиться быть более уверенной, найти свои позитивные стороны, научиться хвалить себя, доставлять себе самой мелкие удовольствия. Но как - это сложный вопрос для такого формата. Потому что чаще всего это требует работы со специалистом или как минимум чтения специальной литературы. Начните хотя бы с чтения таких женских книг, как "Веретено Василисы или я у себя одна", или "Бегущая с волками" (хотя эта труднее, но и более стоящая). Или надо обращаться к психологу, чтобы ускорить процесс.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович