Лента новостей
Среда
21 мая
17:07Лунный календарь посевной на июль 2025 года
17:04Адвокат Прилучного сообщил о согласии Муцениеце на проживание сына с отцом
15:03Караул, клещи! Чего действительно надо опасаться
13:33Запах лета: гид по главным парфюмерным трендам
12:38Экс-невестка Надежды Кадышевой Габриэлла Мерман: "Бабушка внука никогда не видела"
12:37Телеведущая Татьяна Арно раскрыла имя мужчины, от которого родила первенца
10:19Анна Пересильд и Ваня Дмитриенко подтвердили отношения, поцеловавшись на публике
09:04Хейли Бибер призналась, что перенесла сильное кровотечение во время родов
08:07Лунный денежный календарь на июль 2025 года
05:00В какой цвет не стоит красить маленькую комнату
00:00Пора притормозить: что не так с постоянным желанием саморазвиваться?
22:18Благоприятные дни для зачатия в июле 2025 года
19:58Полина Гагарина спровоцировала слух о новом романе
19:40Что надеть на выпускной 2025: идеи для идеального образа
19:31Картина Паши Техника продана на аукционе за 10 миллионов рублей
18:18Владислав Бакальчук обжаловал решение по разделу имущества с Татьяной Ким
17:49Вирусные монстрики Лабубу - главный аксессуар весны-лета 2025
15:52День социального работника 2025: история и как поздравить сотрудников соцсферы
14:49Лена Ленина рассказала о конфликте с Леной Перминовой на кинофестивале в Каннах
13:19Открытие поп-апа d'Alba: репортаж с места событий
12:00Выставка "Путь на Восток. Русские художники в Центральной Азии" в Новой Третьяковке
10:42Троица в 2025 году — когда отмечается, история и традиции праздника
10:13Адвокат Прилучного заявил, что Муцениеце не отпустила дочь в Таиланд вместе с отцом
09:44Мария Погребняк высказалась о свидании бывшего мужа с 49-летней женщиной
05:00Микрозелень — очередной тренд или суперфуд, необходимый каждому?
00:00Антитренды в мужском гардеробе: что не стоит покупать в 2025 году
21:00Куда поставить комод: 5 нетипичных локаций для привычной мебели
20:21Наши в Каннах: наряды Ирины Шейк, Ксении Собчак и других российских звезд на красной дорожке
19:28Пьерпаоло Пиччоли стал новым креативным директором Balenciaga
19:04Виктория Боня поднялась на вершину Эвереста
18:01Стартовал прием заявок для участия в творческом слете "Лучшие из лучших"
17:58Журналисты Super узнали, чем занимается Лерчек во время домашнего ареста
17:31Нурлану Сабурову грозит выдворение из России за нарушение миграционного законодательства
16:27"У меня не заканчиваются идеи": интервью с косметическим химиком Михаилом Видяевым
15:21Международный день сказок 2025 — когда празднуется и как отметить
13:07Умер советский и российский хореограф Юрий Григорович
12:24Александр Цыпкин: "Если человек пришел в кино или в театр и не поплакал, – зря сходил"
11:24Дава и Мари Краймбрери стали родителями
11:06День русского языка 2025 — когда отмечается, история и значение праздника
10:21Валя Карнавал выходит замуж за 29-летнего бизнесмена
08:28Родственники Яниса Тиммы требуют с Анны Седоковой 60 миллионов рублей
02:005 ключевых изменений кожи после 30 и профессиональные методы их коррекции
21:45Благоприятные дни для косметических процедур в июле 2025 года
21:00Баланс фактур: как объединить в интерьере дерево, металл и ткань
16:00Безопасность на первом месте: как знакомиться в дейтинговых приложениях и что важно знать
11:00Студенческие выставки мая 2025: неопределенность, трансфуризм и авторская фотография
06:00Сохраняем рельеф: пляжная тренировка без лишнего оборудования
01:00Легкость и изящество: вино Сильванер для весенних вечеров
22:05День эколога 2025 — когда отмечается и как появился
20:005 неожиданных аксессуаров, которые сделают гостиную уникальной
Как мне похудеть?
Здравствуйте) Мой вес 61 кг при росте 162 см. Помогите похудеть)
Екатерина, Россия, Прокопьевск, 23 года
Полубояринова Ирина Владимировна
Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диабетолог медицинского центра Риммарита
Ответ :
Здравствуйте. В связи с тем, что ваш индекс массы тела (показатель, позволяющий оценить соотношение веса и роста, а также риск связанных с избыточным весом заболеваний) составляет 23,2 кг/м2, что соответствует норме (18,5 – 24,9), медицинских показаний для снижения веса у Вас нет. Однако, если Вы недовольны своей фигурой, то можно разработать индивидуальную программу коррекции (составить на основе дневника питания рацион, подобрать режим физических нагрузок). Но для этого нужно больше узнать о Вас)
С уважением, Полубояринова Ирина Владимировна
