Не врежу ли я себе, поедая семечки?

Здравствуйте! Я очень люблю семечки. Могу съедать пачку в день. Они меня отвлекают от сладостей. Замечаю, что худею, когда их ем. Не наношу ли я вред себе, ведь это высококалорийный продукт?

Натали, Украина,  30 лет


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Натали.

Если Вы худеете, то, значит, поступает меньше калорий, чем сгорает. Вреда от семечек нет, но нельзя, чтобы семечки составляли основу рациона. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Тогда вреда точно не будет!

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору