Как убрать живот мне и мужу?

Здравствуйте! Как убрать живот? При росте 165 я вешу 67 кг. После родов у меня большие растяжки и висит кожа, что делать? Мужу 41, при росте 178 он весит 89. Пиво он не пьёт, но у него растёт живот. У него тяжелая работа, рано встаёт, 1-2 ночи, и ложиться в 19-21, из-за этого режим питания сбился. Помогите!!!! Что делать? Большое СПАСИБО!!!

Юлия, Старый Оскол, Россия,  38 лет


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Юлия.

Эластичность кожи во многом зависит от возраста и правильного, сбалансированного питания. Регулярное сбалансированное питание поставляет необходимые составляющие для здоровой и эластичной кожи. В первую очередь, необходимы витамин С и аминокислоты широкого спектра. Они содержатся, например, в белковых коктейлях компании Herbalife. Они удобны в применении: их можно за несколько минут приготовить в блендере и брать с собой на работу. В результате, вечером у вас не будет сильного чувства голода, а значит и переедания перед сном. Ваш муж также может использовать подобные коктейли. Не забывайте также и про физические нагрузки. В домашних условиях, удобнее всего крутить обруч. Это не очень сложно, но эффективно при подобных проблемах.

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору