Топ новостей недели
Люся Чеботина объяснила, почему пока не хочет показывать нового возлюбленного публике
Когда костюм – не скучно: мужской образ в театр, который запомнят
Помочь "менталочке": почему уютные вещи помогают снизить тревожность и что добавить в свой гардероб
Телеведущую Марию Григорьеву раскритиковали за поведение в Большом театре
Лента новостей
Пятница
19 декабря
18:15Вадим Верник представил книгу о футболисте Пеле
18:14Вадим Верник рассказал о своей новой книге: "Она про эмоции, про великих людей, с которыми мне посчастливилось пообщаться"
16:12Лунный календарь посевной на февраль 2026 года
14:30Арт-персона декабря: хореограф и актриса Лина Лангнер (Q&A)
11:20Лунный денежный календарь на февраль 2026 года
11:11Суд обязал Анджелину Джоли раскрыть личные переписки в деле против Брэда Питта
10:43Пит Дэвидсон впервые стал отцом
09:33Шотландский актер Алан Каминг станет ведущим премии BAFTA 2026
05:00Бум на винтажные ткани в мужском гардеробе: на что стоит обратить внимание
00:00С чистого листа: 7 важных дел, которые стоит завершить до Нового года
22:30Год Огненной Лошади: какие цвета должны преобладать в интерьере при встрече 2026 года
22:23Салаты на Новый год 2026: оригинальные тематические и классические рецепты
22:01Руперт Гринт и Сэм Клафлин присоединились к актерскому составу новой "Рождественской песни"
20:34Оксана Самойлова раскрыла основное условие брачного договора с Джиганом перед разводом
20:09Очень стильные дела: где купить вещи в эстетике героев культового сериала
19:22Джордж Клуни признался, что чувствует себя "идиотом", когда его дети говорят на других языках
17:16Мандарины, хвоя и лесные костры: 5 запоминающихся ароматов для новогодней ночи
14:16Поделки на Новый год 2026: оригинальные идеи в год Красной Огненной Лошади
13:17Блогер Эрик Давидович впервые стал отцом
10:42Внучка Элвиса Пресли оказалась биологической матерью сына Джона Траволты
09:5532-летнему сыну режиссера Роба Райнера грозит смертная казнь за жестокое убийство родителей
05:53Благоприятные дни для зачатия в феврале 2026 года
05:005 способов снизить тягу к сладкому и фастфуду: рабочие методы не объедаться вредной едой
00:00Молчаливый гастрит: как его распознать, если симптомов почти нет
21:33Бритни Спирс с оголенной грудью попала в объективы папарацци на курорте в Мексике
21:00Когда костюм – не скучно: мужской образ в театр, который запомнят
19:03Dior представил женскую коллекцию Pre-Fall 2026 под руководством Джонатана Андерсона
15:29Суд отказал Тимуру Родригезу в снижении алиментов
14:32Благоприятные дни для косметических процедур в феврале 2026 года
14:15На рэпера Гуфа завели уголовное дело
12:35Дизайнер Сьюзан Фан создала коллекцию 3D-аксессуаров для Apple
11:25Топ-5 универсальных вещей в стиле скандинавского минимализма
11:20Скандинавский минимализм: какие идеи взять для своего гардероба
09:19Disney снимет спин-офф "Красавицы и Чудовища" про Гастона
05:00Турне импрессионистов и итоги десятилетия: декабрьский арт-дайджест от Урала до Сибири
00:00Что подарить на Новый год: 10 идей подарков для любительниц красоты
22:50Благоприятные дни для маникюра в феврале 2026 года
21:07Тина Канделаки анонсировала новогодний фильм ТНТ по "Мастеру и Маргарите"
20:46Анатомия света: как создать многоуровневое освещение, если вы против одной большой люстры
17:58Верховный суд отменил решения по делу о квартире Ларисы Долиной
17:20Топ-5 стиральных машин для дома в 2025: экономим время и деньги
16:31Rick Owens объявил об отказе от натурального меха в будущих коллекциях
13:57Анджелина Джоли впервые показала шрамы после мастэктомии
11:48Чемпионка мира по бальным танцам Вера Бондарева открыла салон красоты в Москве
11:47Чемпионка по бальным танцам Вера Бондарева – об открытии EAZYBEUTY: "Буду делать то, что я люблю, и делать это очень хорошо"
09:49Алина Загитова установила мировой рекорд, выступив на плавучей АЭС в Арктике
09:30Благоприятные дни для операций в феврале 2026 года
08:59Мадонна и Гай Ричи воссоединились на художественной выставке сына Рокко
08:00Корсет, чокер, перчатки: готовая формула театрального образа на Новый год
05:00Веганский новогодний стол: 6 эффектных блюд без продуктов животного происхождения
Как работают протеиновые коктейли?
Уважаемый Роман, добрый день! Слышала, что протеиновые коктейли сейчас набирают свою популярность во всем мире. А как они работают в отношении контроля веса? через сколько можно заметить результат? и есть какие ограничения или противопоказания по употреблению?
Агата, Санкт-Петербург, 28 лет
Роман Мальков
Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ :
Да, белковые коктейли популярны по всему миру потому, что помогают эффективно бороться с лишним весом. В них мало калорий, но они хорошо насыщают и уменьшают чувство голода. Похудение наступает постепенно, в течение 1-2 месяцев, но самое главное - без чувства голода и стресса. Компания Herbalife выпускает коктейли с 5 разными вкусами. Мой любимый - шоколадный. Специальных противопоказаний нет, но необходимо соблюдать рекомендации на упаковке и не превышать указанной дозировки.
С уважением, Роман Мальков
