Как поправиться?

Добрый день!

Мне бы очень хотелось поправится, так как я вешу 46кг при росте 16см. Я очень плохо ем, не смотря на то, что пью всевозможные витамины. С
осанкой у меня все нормально, так как я занимаюсь уже 10 лет танцами, но вот ножки... хотелось бы иметь потолще.


Заранее большое спасибо.

Джамиля, Баку,  19 лет лет


Ольга Яковлева

Имидж-консультант, сертифицированный бизнес-тренер

Ответ стилиста:

Здравствуйте, Джамиля.

При росте 164 см 46 кг не так уж и мало. По идее вы просто стройная, но тощая девушка. Тем не менее можно нарастить необходимые Вам объёмы специальными упражнениями. Выберите из известных Вам, упражнения на интересующие Вас зоны. Для наращивания объёма они должны выполняться в максимально медленном темпе с отягощением. После нагрузки обязательно уделите время растяжке, иначе может появиться выраженная рельефность. Удачи.

С уважением, Катерина БЕГУН.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору