Здоровая диета

Здравствуйте, Людмила.
Меня зовут Кристина, меня беспокоит проблема, что я полная, у меня рост 165 см, а вес 66, подскажите, пожалуйста, диету, чтобы не навредить здоровью. Заранее огромное спасибо.

Кристина, Борисов, Беларусь,  14 лет лет


Вершинина Людмила

Стилист-имиджмейкер

Ответ стилиста:

Здравствуйте, Кристина.

Лучшая диета та, которую можно легко и комфортно соблюдать всю жизнь. По поводу лишнего веса, у вас его просто нет. При росте 165 ваш вес соответствует норме. Самая лучшая диета - употреблять только свежие продукты, соотношение вареных продуктов к овощным салатам должно составлять 1:3. Фрукты есть отдельно... Мясо только со свежими овощами. Не ешьте на ночь, не употребляйте разогретую или вчерашнюю пищу. Много двигайтесь, бывайте на свежем воздухе и будьте позитивны, больше улыбайтесь и дарите радость людям. Это залог здоровой и долгой жизни.

С уважением, Вершинина Людмила.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору