Пережив кошмар наяву...

Здравствуйте. Мне очень необходима психологическая помощь. Я пережила несколько ужасных ситуаций, связанных с проишествиями на дороге. Я видела обезображенное тело женщины.....не могу отделаться от чувства вина, хотя я была лишь очевидцем. На протяжении двух последних месяцев меня мучают ужасные сны. Я медленно схожу с ума. Я перестала спать. Я вижу изуродованных людей, которые тянутся ко мне и просят помощи. Последней каплей стала эта женщина на дороге, которую сбили, и она лежала без ног. Дело в том, что я очень впечатлительный человек, и на меня смерть людей оказывает определенное воздействие. В своей жизни я пересмотрела столько фильмов ужасов. Никогда не боялась...а тепрь все мои страхи выползли наружу. Я боюсь подходить к окнам, мне, кажется, что там на меня кто-то смотрит и улыбается. Я не знаю, как бороться с детскими страхами. Они не проходят! Помогите мне, пожалуйста

Юлия, Москва, 19 лет

Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология

Ответ : Действительно, это было для Вас очень тяжелым потрясением, и сейчас так называемая посттравматическая стрессовая реакция. Шок столь велик, что понадобится некоторое время, иногда несколько месяцев, чтобы все вернулось в прежнее состояние, чтобы перестали мучать сны, но тут еще и новые происшествия добавляются. Это не детские страхи, это нормально для человека любого возраста. В заочной консультации я могу только сказать о том, что довольно часто в таких случаях возникает иррациональное ощущение вины за то, что тот человек умер, а Вы живы. Это один из этапов переживания стресса. Ваши сны - это отражение Ваших страхов, и чувство вины тоже влияет на то, что Вы видите ночью. Вашей вины в чужой гибели нет, ужасники не воплотились наяву, все произошло под влиянием иных причин. Успокаивающие средства не смогут снять стресс до конца. Об это надо говорить, и хорошо, если есть кому слушать, внимательно и не перебивая. Таким человеком может стать друг, родственник или специалист. Нельзя прятать стрес в себе, его надо выпускать, обезоруживая словами.

С уважением, Федулова Светлана