Лента новостей

Пятница 18 июля

00:003 причины есть больше ягод этим летом (+ рецепт) 23:06День гостя 2025: история и примеры оригинальных поздравлений 21:58День рождения шампанского 2025: история появления и традиции праздника 20:14Благоприятные дни для операций в сентябре 2025 года 19:48Алексей Чадов увеличил сумму иска к бывшему партнеру до 94 миллионов рублей 19:01На концерте Coldplay "камера поцелуев" разоблачила измену главы миллиардной IT-компании 16:00"Театральный бульвар" на открытых площадках Москвы: ни дня лета без искусства 14:3715-летнюю дочь Веры Брежневой раскритиковали в Сети за откровенные танцы 10:29У Насти Ивлеевой образовался новый долг перед налоговой в 1,3 миллиона рублей 09:11Звезду "Гарри Поттера" Эмму Уотсон лишили водительских прав 05:00Лето в тарелке: как питаться в жару, чтобы чувствовать себя хорошо 00:00Что носить летом: мужской дресс-код для офиса 21:30Любовь Толкалина призналась, что хотела завести блог с интимными фото и платным доступом 20:00Клубничный маникюр: микротренд, который стоит попробовать этим летом 18:48Фестиваль "Вкус лета" собрал блогеров, звезд и поклонников ЗОЖ в гастроквартале Москвы 17:13Алексей Воробьев впервые опубликовал фото с женой Аидой Гарифуллиной 15:00"Быть как все могут все": интервью с основателями бренда YOU WANNA 14:53Арт-персона июля: художница Дина Боровик (Q&A) 14:38Максим Виторган встретился с экс-возлюбленной Нино Нинидзе на прощании с Юрием Морозом 10:12Кому и зачем: нити для коррекции тела 10:06Актриса Анна Уколова рассталась с мужем спустя почти 24 года семейной жизни 09:08Новым возлюбленным Джессики Альбы оказался актер, на 12 лет моложе ее 05:00Хобби как у бабушки: почему рукоделие снова в тренде у миллениалов и зуммеров 00:00Декоративные подушки в интерьере: стоит ли игра свеч? 22:01День железнодорожника 2025: история и традиции 19:40Азилия Бэнкс обнародовала интимные фото Конона Макгрегора в день его 37-летия 16:06Мария Кожевникова объявила о возвращении в сериал "Универ" 14:24Бренд Loro Piana обвиняют в незаконном использовании труда мигрантов 13:50Жене Роберта Паттинсона Сьюки Уотерхаус потребовалась операция 11:49Актрису Риз Уизерспун засняли целующейся с миллиардером Оливером Хаарманом 09:03Рита Дакота призналась, что полностью прекратила общение с бывшим мужем Владом Соколовским 08:28Лунный календарь здоровья на сентябрь 2025 года 05:00Креманка, флейта или тюльпан: бокалы для игристого и все, что нужно о них знать 03:00Что-то пошло не так: 9 сигналов нарушений ментального здоровья 00:00Как полюбить себя мужчине: честно про самооценку, комплексы и принятие 22:48День арбуза 2025: история праздника и плода 21:42Виктория Исакова высказалась о смерти Юрия Мороза и объявила о запланированной панихиде 20:23Как освежить интерьер в родительском доме, не обидев близких 18:45HBO опубликовала первое фото со съемок сериала о Гарри Поттере 18:30Это не мода, это арт-объект: самые безумные изобретения дизайнеров 17:50Звезда "Белого лотоса" Эйми Лу Вуд играет жену Достоевского в фильме "Идиоты" 15:26Художница и режиссер Юлдус Бахтиозина: "Русский фольклор – один из главных источников вдохновения" 14:45Настя Ивлеева после отмены снялась в реалити-шоу о деревенской жизни 14:18Благоприятные дни для свадьбы в сентябре 2025 года 10:16На 93-м году жизни скончался режиссер Александр Митта 09:51Дженнифер Энистон подтвердила отношения с коучем Джимом Кертисом 08:21Магнитные бури в сентябре 2025 года 06:00Рожденный в гармонии с природой: бренд SMORODINA и его история 02:00Остается выбрать: 4 вида аппаратного массажа для тела 23:56День ВДВ 2025: история и традиции праздника
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Я не могу взять себя в руки и справиться со страхами

Здравствуйте. Меня зовут Ангелина, мне 24 года. 2 года назад я потеряла много родственников подряд, и с того момента до сегодняшнего дня меня мучают страхи. Сначала это было одни, теперь другие. У меня появился страх задохнуться. Иногда, когда я отвлекаюсь, т.е. чем-то занята, я нормально дышу и хорошо себя чувствую. Но как только я вспоминаю об этом, мне сразу тяжело дышать. У меня постоянная бессонница, я постоянно прислушиваюсь к своему дыханию. Я понимаю, что со здоровьем у меня все хорошо и что раньше такого не было, но сейчас мне очень мешает это жить. Родные мне постоянно говорят, что возьми себя в руки, разозлись на ситуацию, и все пройдет. Но у меня пока ничего не получается. Подскажите, пожалуйста, может, какие-то народные средства или успокоительные попить. Заранее огромное спасибо!!!

Ангелина, Украина, 24 года
Виктория Фадеева

Виктория Фадеева

Семейный системный психолог
Ответ : Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу. Вы испытали сильный стресс, и сейчас Вы описываете состояние, которое по симптоматике похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. Заочно могу порекомендовать Вам стресс-протектор "Тенотен", который прекрасно зарекомендовал себя при лечении невротических расстройств, помогая справиться с его вегетативными проявлениями. Он не вызывает дневной сонливости и привыкания, совмести со всеми лекарственными препаратами и не имеет противопоказаний. Но это не исключает необходимости обращения к специалисту. Если нет возможности найти хорошего специалиста-психолога, то обратитесь к психоневрологу.

С уважением, Виктория Фадеева