Я не могу взять себя в руки и справиться со страхами

Здравствуйте. Меня зовут Ангелина, мне 24 года. 2 года назад я потеряла много родственников подряд, и с того момента до сегодняшнего дня меня мучают страхи. Сначала это было одни, теперь другие. У меня появился страх задохнуться. Иногда, когда я отвлекаюсь, т.е. чем-то занята, я нормально дышу и хорошо себя чувствую. Но как только я вспоминаю об этом, мне сразу тяжело дышать. У меня постоянная бессонница, я постоянно прислушиваюсь к своему дыханию. Я понимаю, что со здоровьем у меня все хорошо и что раньше такого не было, но сейчас мне очень мешает это жить. Родные мне постоянно говорят, что возьми себя в руки, разозлись на ситуацию, и все пройдет. Но у меня пока ничего не получается. Подскажите, пожалуйста, может, какие-то народные средства или успокоительные попить. Заранее огромное спасибо!!!

Ангелина, Украина,  24 года


Виктория Фадеева

Семейный системный психолог

Ответ психолога:

Здравствуйте, Ангелина.

Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу. Вы испытали сильный стресс, и сейчас Вы описываете состояние, которое по симптоматике похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. Заочно могу порекомендовать Вам стресс-протектор "Тенотен", который прекрасно зарекомендовал себя при лечении невротических расстройств, помогая справиться с его вегетативными проявлениями. Он не вызывает дневной сонливости и привыкания, совмести со всеми лекарственными препаратами и не имеет противопоказаний. Но это не исключает необходимости обращения к специалисту. Если нет возможности найти хорошего специалиста-психолога, то обратитесь к психоневрологу.

С уважением, Виктория Фадеева.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору