Лента новостей
Воскресенье
28 декабря
06:00Тепло и стильно: топ-3 российских бренда модного термобелья
00:00Ew, this is so cringe, guilty: почему быть в отношениях больше не модно?
22:06Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2026
18:00От Истры до Нижнего Новгорода: лучшие выставки 2025 года
12:00Прокачай свой 2026-й: небанальные ежедневники для твоих грандиозных планов
09:56Пенсия за февраль 2026 - график выплат на карту Сбербанка
05:00Как стильно сервировать новогодний стол: актуальные идеи и цветовые решения
00:00Соперничество в отношениях: когда любовь превращается в соревнование
19:56Тимоти Шаламе появился в рождественской традиции семьи Кайли Дженнер
17:335 матирующих средств для жирной кожи, которые продлят стойкость макияжа
14:33Эмма Хеминг рассказала, как болезнь Брюса Уиллиса изменила праздники в семье
12:27Нетипичный блеск: подборка украшений, которые бросают вызов скуке
11:33Полина Диброва и Роман Товстик впервые рассказали правду о своем романе и реакции бывших супругов
09:49Пи Дидди подал апелляцию и требует немедленного освобождения из тюрьмы
05:00Им здесь не место: 6 фруктов, которые не стоит хранить в холодильнике
00:00Что такое метаболический синдром (и почему его важно вовремя заметить)
22:28Иван Ургант объявил о запуске своего YouTube-канала
22:07Погода в Сочи на февраль 2026 года
18:00Просто блеск: спокойный новогодний маникюр для минималистов
17:25Суд принудительно выселил Ларису Долину из проданной квартиры в Хамовниках
16:40Памяти Веры Алентовой: забытые роли легендарной актрисы
14:50Актриса Вера Алентова умерла после похорон Лобоцкого
13:40Вклад под высокий процент: как выбрать выгодный вариант
12:04Четырехлетняя дисквалификация Камилы Валиевой завершилась
11:18Вышел первый трейлер фильма "Острые козырьки: Бессмертный человек" с Киллианом Мерфи
09:35Погода на февраль 2026 в Санкт-Петербурге
09:08Кейт Миддлтон сыграла на фортепиано вместе с дочерью Шарлоттой
05:00Где встретить Новый год: 6 идей, если у вас все еще нет планов
00:00Baggy, wide leg и relaxed: как мужчине выбрать широкие джинсы
20:47Бурак Озчивит представит в России моноспектакль весной 2026 года
18:58Бьюти-новости декабря 2025: интересное в этом месяце
16:50Оксана Самойлова рассказала, после чего решила развестись с Джиганом
15:29Лерчек, находящуюся под домашним арестом, госпитализировали с угрозой выкидыша
14:45"Кислотная усталость": последствия избыточного домашнего ухода
13:02В Москве вручили премию в области красоты и здоровья Beauty Awards 2025
11:40"Очень странные дела" стал самым популярным сериалом за всю историю Netflix
10:37Актеру Расселу Брэнду предъявлены новые обвинения в изнасиловании
09:12Поклонники заподозрили, что Зендая и Том Холланд ждут ребенка
05:00Икра на новогоднем столе: изысканные блюда, которые точно запомнятся гостям
00:00Как разместить новогоднюю елку в небольшой квартире: 5 интересных идей
20:53Основатель PNFL Яна Панфиловская рассказала, почему визажисты делают лучшие бьюти-бренды
20:50Визажист и основатель бренда PNFL Яна Панфиловская: "Я стремилась показать женщинам, что не нужно бояться румян"
18:50Холодовая аллергия: что это и как справиться с проблемой
15:37Павел Дуров заявил, что оплатит ЭКО женщинам, желающим родить от него ребенка
13:40Брэдли Купер сделал предложение Джиджи Хадид
12:40Бэнкси представил новую работу в Лондоне
11:31Агата Муцениеце впервые вышла в свет после рождения третьего ребенка
10:44Читатели Клео.ру выбрали лучшее банковское приложение
09:10Какой будет курс евро в феврале 2026 года
08:20Анна Курникова и Энрике Иглесиас стали родителями в четвертый раз
Я стала бояться людей, просидев какое-то время дома
Раньше моя жизнь была прекрасная и предсказуемая. Потом я заболела, и получилось так, что за последний год я практически не выходила из дому. Теперь я выздоравливаю, но из-за того, что столько просидела дома, у меня появилась какая-то боязнь людей. Я запросто могу общаться с кем-то одним, я интересный собеседник, и многие стремятся к общению со мной, но вот толпы, наверное, боюсь, закрываюсь в себе, кажется, что все смотрят только на меня, возникают какие-то комплексы - как будто бы не я! Скажите, мне нужно обращаться к психологу или с этим надо самой справиться, и психолог здесь не поможет? И можете ли вы что-то посоветовать? Спасибо!
Алина, Москва, 33 года
Виктория Фадеева
Семейный системный психолог
Ответ :
Очень жаль, что Вы подробно не рассказали о том, какая именно жизнь в Вашем представлении выглядит, как "прекрасная и предсказуемая". Вы не написали о том, какая болезнь Вас заставила не выходить из дома? Какое у Вас семейное положение? Образование? Работа? В Вашем письме дается только краткое описание последствий вынужденного «заточения». Этого мало для полноценного анализа ситуации.
В течение 1-2 месяцев попробуйте принимать курс легкой успокаивающей терапии. Днем можно принимать Тенотен, он поможет стабилизировать эмоциональный фон, сняв напряжение и тревогу, а на ночь - любые растительные успокоительные сборы. Эти препараты продаются в любой аптеке. В том случае, если в течение полутора месяцев проблема останется актуальной, можно обратиться за консультацией к психологу.
С уважением, Виктория Фадеева
