Стресс. Как с ним бороться?

Посоветуйте эффективный и простой способ борьбы со стрессом, если сам стресс никак не убрать из жизни?

Кира, Москва,  25 лет


Виктория Фадеева

Семейный системный психолог

Ответ психолога:

Здравствуйте, Кира.

Все зависит от того, каков сам стрессовый фактор. Согласитесь, если стрессом является рождение ребенка и бессонные ночи, связанные с этим, то решение коренным образом будет отличаться от другой ситуации, когда стресс связан с потерей близкого человека. Общий рецепт таков: спокойный анализ всех внешних условий, выработка стратегии поведения с учетом всех факторов, легкая успокоительная терапия, которая поможет адаптации в стрессовых условиях (растительные препараты, стресс-протектор Тенотен, общий массаж, плавание и т.д.)

С уважением, Виктория Фадеева.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору