Как справиться со страхом перед диагнозом?
Добрый день!
Посоветуйте, как справиться со страхом в связи с предстоящим диагнозом. В начале этой недели я была на консультации у маммолога, там у меня нашли три новообразования в молочной железе, сразу предупредили, что это может быть как доброкачественным, так и злокачественным. Я была в истерике. Сейчас жду результатов анализов, они будут во вторник, а в среду я иду на маммографию. Чувствую себя не просто ужасно, а так, как будто из меня выпустили весь воздух. Слава Богу, меня поддерживает муж, говорит, что ничего страшного пока не произошло, а если и будет, то мы всё победим и преодолеем. Я же не могу ни пить, ни есть, ни нормально спать, ни уж тем более работать. Вроде бы забудусь за домашними делами и играя с дочкой, а потом вспомню, и снова руки опускаются. Начала прислушиваться к себе, больше чем обычно. Плакать уже больше не могу, да и муж не в восторге от моих слез. Как справиться с собой? Заранее спасибо Вам за ответ.
Татьяна, Москва, 35 лет
Баркова Оксана Николаевна
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Татьяна.
Прежде всего стоит признать, что страх есть и Вы о нём знаете. Бояться, тревожиться в ожидании диагноза маммолога - это нормально. Наряду со страхом у Вас, наверное, есть и другие переживания. Например - радость от занятий с дочкой, благодарность к мужу за его поддержку или ещё что-то. Больше внимания обращайте именно на них. Можно даже специально больше гулять, смотреть комедии, общаться с друзьями, одним словом наслаждаться жизнью. Сейчас, правда, ещё непонятно, какой диагноз и как с ним справляться, и заранее себя так изводить не стоит. Ожидания диагноза, это только один эпизод из Вашей жизни, и не стоит делать его центральным, ослабляя себя тем самым.
С уважением, Баркова Оксана Николаевна.
Похожие вопросы
-
Комплекс слияния
Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →
Юлия, Москва, 21 год
-
Предательство подруг
Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →
Татьяна, Москва, РФ, 31 год
-
Возможно спасти отношения?
Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →
Елизавета, Москва, 19 лет
-
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →
Мила, Москва, 20 лет
-
Работа с токсичным начальником
Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →
Елена, Украина, 44 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 397
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10453
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 805
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7146
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
