Я ем

Здравствуйте! Мне 24 года. У меня проблемы с едой. Я все время думаю о еде. Я с детства переедала, любила покушать и могла наедаться "пока не разорвет". Мама ругала конечно но.. я обижалась и плакала. Я росла конечно полноватой. После школы решила худеть. Стала заниматься собой, больше двигаться, хоть немного стать тоньше. Удавалось,пока держала контроль над собой в еде. На диетах не сидела. Просто выбирала "правильные" продукты. Все легкое, салаты, маленькие порции. Сейчас я не имею лишнего веса, вполне стройная благодаря фитнессу..и самоограничению в еде! Но какой ценой...Я не могу не есть пельменей или еще что-то любимое и калорийное. Эта вечная борьба меня довела до депрессии. Я теперь все время думаю о еде, мечтаю съесть тазик пельменей с майонезом. За срывы расплачиваюсь в спортзале. Но я так больше не могу, жить в таком напряжении. Сейчас я опять сорвалась..Я ем (или хочу) когда хочу есть, когда не хочу-но есть что-то вкусное, не могу не съесть что то на ночь, ем когда смотрю телевизор (привычка), ем когда скучно, когда взволнована, расстроена, когда в хорошем настроении. Кажется это называется БУЛИМИЕЙ? Что я могу сделать самостоятельно? Я понимаю что специалист нужен. Я посещала психолога, но его копание в моем детстве, психо-драма и т.д. так затянулись месяцев на семь. А я хотела делать хоть какие то уже шаги, чтобы спокойно относиться к еде. Я набрала за это время 6 кг. и решила, что лучше бы все это время я фитнессу посвятила бы. Что делать? Спасибо за внимание.