Делать свое дело

Добрый день, Светлана. Моя проблема в том, что я всего боюсь, особенно это связано с работой. Я работаю юристом и постоянно боюсь, что руководитель во мне может разочароваться, что я совершу ошибку, боюсь обидеть других людей тем, что переложу ответственность за возникшую проблему на них, даже если фактически решение вопроса не входит в круг моих обязанностей. Т.е. слишком много на себя взваливаю. сколько раз пытаюсь убедить себя в том, что надо быть более уверенной в себе, не бояться ошибок - ничего не помогает или действует пару дней до очередной проблемы. Руководство мною довольно, т.к. даже существенно повысило з/п. Но несмотря на это мне постоянно кажется, что вот сегодня я им не понравилась и они захотят меня уволить. Я просто превращаю свою жизнь в кошмар и к сожалению ничего не могу с этим поделать. Прошу Вас помогите советом, как исправить ситуацию, либо посоветуйте что мне необходимо почитать.

Наталья, Донецк украина, 28 лет

Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология

Ответ : Вы правильно определяете причину - неуверенность в себе. Это очень глубокое ощущение, его просто так не преодолеешь, но можно научиться не страдать и не так сильно зависеть от нее. Думаю, Вы очень хорошо описали свой стереотип поведения. Давайте разделим их на пункты: 1. боюсь, что руководитель во мне может разочароваться; 2. боюсь, что я совершу ошибку; 3. боюсь обидеть других людей тем, что переложу ответственность за возникшую проблему на них, даже если фактически решение вопроса не входит в круг моих обязанностей. Я думаю, пп.1 и 3 - это обратная сторона неосознанного желания все контролировать, весь процесс, начиная с чувств руководителя и кончая делами, которые к Вам не относятся. А поскольку это действительно сложно, и это тоже осознается, то возникает ощущение беспомощности, недостаточной квалифицированности для своей работы (а на самом деле не для нее, а для тотального контроля). Я бы посоветовала Вам на данный момент четко определить и записать для себя, что Вы в состоянии проконтролировать, что нет. Ведь действительно Вы хороший специалист, а не нянька другим, так зачем выполнять чужую работу, а тем более отвечать за нее? Структурируйте свои отношения с людьми, отделяя то, что к Вам непосредственно относится от своих фантазий и ожианий. Доверяйте и начальству и подчиненным, позволяйте делать каждому свое дело: одним руководить, а другим - выполнять свой круг обязанностей, отличный от Вашего

С уважением, Федулова Светлана